先程のメンバーさんから嬉しいメールをいただきました。
昨日はありがとうございました。
今日は筋肉痛を覚悟していましたが、予想に反して大丈夫でした。(もしや明日かな…)
今まで体が固いのがコンプレックスで、自分の体と向き合う、見つめるなんて一番嫌いでした。
なのに、どうしてこんなにすっきりするのでしょう…。
2週間に1回ヨガ行ってると、とっても体調がいいです。
どんどんヨガの本質をしっかり感じていただいてるようで、本当に嬉しく思います。
いつも周りに意識がいきすぎて、周りに気を使い、仕事や家事など日常の事に追われて、
つい自分の事を後回し、ほったらかしにしてしまいがちです。
ヨガの時間は自分と対話して体話して、
自分を見てあげる、労ってあげること。
これが、周りにも良いエネルギーが伝わり物事の循環に繋がるのかなと思います。
私自身も改めて、内観する時間大切にしようと思います。
ありがとうございました。
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