カウンセリングヨガやってほしいな～とYさんからご提案いただき、
顧客としてどんな事を望むか色々アドバイスをいただきながら、
実験的に始めたカウンセリングヨガ。
私michiが持ってるスキルを全て活かして、その人その人の目的、目標にあったヨガ的ライフスタイルの提案という感じで進めて行きます。
Yさんの目標が達成するまで、モニターとしてアップしてよいというご本人の許可がおりましたので、ここで日記として綴って読者の皆様と一緒にYさんの変化を共有していきたいなと思います。
モニター：Yさん（４０代女性）飲食店をこなしながら、イベント企画や運営なども手がけ、いつも頭はフル回転。夜型の生活が多い。
目標：お気に入りの胸元、背中が開いたワンピースを美しく着こなせる事。
健康的にダイエット、夜型の生活も改善していきたい。
2回目 朝のヨガクラスに参加
内容：アシュタンガヨガのビギナークラス。
太陽礼拝のポイントをおさえ、しっかり呼吸と動きの同調を意識し、
スタンディングポーズ全て、シッティングポーズは途中まで、フィニッシングはできるところまで。
感想：かなり動いた感あり！
ヨガ後に用事があったけど体がスッキリした！
あんなに動いたけど、翌日の筋肉痛が軽い！
そしてウエストが少し細くなった気がする。
２回目にしてヨガの効果を実感されたようで嬉しいです(^ー^)
ご興味あるかたはお問い合わせくださいね。
michi.shanti@gmail.comクラススケジュールはHPに掲載しています。こちらをクリック
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津田沼ヨークカルチャーhttp://www.culture.gr.jp/tudanuma2/第一、第三 火曜日 １４：３０～１５：３０ 骨盤ヨガ
四街道カルチャーセンターhttp://www.culture.gr.jp/yotukaid/第二、第四 火曜日 １０：３０～１１：４０ デトックスヨガ
美浜カルチャーセンターhttp://www.culture.gr.jp/mihama/第一、第三 月曜日 １３：００～１４：１０ 骨盤調整ヨガ
アリオ蘇我セブンカルチャー（アリオ蘇我２階）http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/soga/index.html第二、第四 月曜日 １１：３０～１２：３０ 骨盤アロマヨガ
第一、第三 金曜日 １９：３０～２０：４０ 骨盤調整ヨガ
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