誰でも気軽に楽しめるヨガの活動の中で、今週は2箇所の千葉市高齢者ヨガ講座のヨガ納めでした。
高齢者講座の皆様は回を重ねるごとに、もっとやりたい！もっと知りたい！と意欲が高まっていて、毎回皆様の反応を伺うのがとても楽しみになっています。
毎朝呼吸法をやるとお腹がスッキリするの！
膝が痛くて整形外科に予約していたのだけど、ヨガ始めてみたら痛みが無くなって予約取り消しちゃった！
歩く時意識するようになった！
汗をかくようになった！
など、など、お家でもヨガの動きを意識されているようで、毎回そんな嬉しい声をいただけて、すごく励みになっています！！
来年また一緒にヨガするのが楽しみです！！
ありがとうございました。