お久しぶりです。ミホです。
ただ今
女性ホルモン開花クンダリーニ
90日間challengeを実践中です。
とにかく毎朝の日課になってから、
心が元気だな〜って感じます。
いつも笑顔でいられるし、内から自信も湧いてきてて…
逆に怖っ
笑
なんて思うこともあるくらい元気です。
参考動画も貼り付けておきます。
ミミ先生の説明絶対聞いて欲しい！
21日目:
前向き！行動に移していく勇気も湧いてくる。
22日目:この日は胃の調子が悪く、
ミミ先生からアドバイスもらってシャバーサナで参加。
少しはできて良かった〜と安心しました。
23日目:
体調まだ今ひとつだけど、サットクリヤとシャバーサナを実践。
心から元気が湧いてきた！
24日目:
体元気になって、クンダリーニヨガで心も元気になってる〜。
25日目:
きゅうに不安になってきた。
これって他人軸にまたなってない？と気づきがあった。
26日目:
自分軸で動く、自信が湧いてきた〜！
27日目:
ずっと他人軸で生きてきたので、
自分が何したいのか、どうしたいのか
向き合って考えている。
28日目:
クンダリーニヨガしながら動きに集中！
29日目:
クンダリーニヨガが終わると悩みが小さく感じる。
30日目:
毎日説明聞いてるから、
そうだ、私はそうなの、って自信が湧いてくる。
こんな感じの10日間を送っていました。
毎朝の日課になって、
心が元気になってるのが分かるのでまた明日も、またその次も…
って楽しみになってる
このままあと60日頑張ります。
Instagramもやってるので、ぜひ覗いてみてください
https://instagram.com/miho.yoga.style?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
最後まで読んでくれてありがとうございました！
また次回10日後お楽しみに
ミホでした！