私はRYT200ヨガインストラクター養成講座の課題をきっかけに、
女性ホルモン開花!を目指し
1時間のクンダリニーヨガ40日間実践チャレンジを2023/2/28(火)からスタートしました!
私がいま40日間実践チャレンジしているクンダリニーヨガはコチラ ↓ ↓
こんにちは!MAYUMIです。
私はミミ先生の所で7年前に初心者からヨガを学びインストラクターになりました。
卒業してからは知り合いのスタジオで週1〜2ぐらいでレッスンをさせて頂き
紆余曲折ありましたが、2021年7月に鹿児島市武に念願の
【ヨガスタジオBless】を持つ事ができました。
鹿児島市中央駅西口から徒歩6分の便利な場所なので
近くの方はぜひ遊びに来てくださいね♪
2023年の11月は鹿児島でのヨガリトリートも開催します。
*
*
クンダリーニヨガ7日目の変化&気づき
今日でクンダリーニヨガ1週間達成する事ができました!!
まだまだ先は長いですが
先ずは1週間やった自分を労りたいと思います。
私が参考にしているクンダリーニヨガの本
【人生を変えるエクササイズで潜在能力を解放する クンダリーニヨーガ】には
変化を起こすための日数について次のように書いています。
40日間:習慣を変えるために40日かかる。
90日間:習慣を定着させるために90日間かかる。
120日間:新たな習慣があなたという人そのものになる。
40日間このヨガをやり遂げることで
今までの古い習慣を脱ぎ捨て、新しい良い習慣にしていきます♪
今日感じた変化としては、1日の行動量が多くなった
体力がついた
自分との約束を守れるようになった
足が浮腫まなくなった
以上です!
足が浮腫まなくなったのは
ドライフルーツのデーツを大量に食べてるのと
白ごはんを食べなくなったのもあるかもしれません。
自分との約束を守るというのは
例えば今日中にブログを書く!と決めても
思いがけない用事などがあり時間が足りなくなる時があります。
そんな時、以前なら明日にしよう〜となる事が多いのですが
夜になっても書こう!という意欲だったり、体力がついたような気がします。
因みに、このブログも夜中の12時に書いています!笑
それでは、今日も読んで頂きありがとうございました。
MAYUMI
======================
あなたもヨガはじめてみませんか?(^^)/
人生の目的は幸せになること
自分が幸せになるためにはどうしたらいいのだろう?
沖縄ミミヨガインストラクター養成コースを学ぶと、
自分本来の生き方がわかってきます(^^)/
現在、募集中のクラスは下記の通りです。
残席わずかのクラスもあります。
お申込みお急ぎくださいね(^^)/
★★ 『自分本来の生き方』が分かってくる講座 ★★
3日間集中なら、私にもできる!
憧れの南国!沖縄でヨガを学びませんか?
先着8名様限定
9万円割引キャンペーン
2023/8/31申込まで割引適用!
🌕新月の願いごとを叶えたい人におすすめの受講スタート日
ニュームーンを意味する新月は、「始まり」「スタート」新月の日は、何か新しいことへのチャレンジや目標を設定するのに向いている日とも言われています。
🌕上弦の月は、満月へと満ちていく月。スピリチュアルで上弦の月は、「成長」と「吸収」という意味を持っています。月のエネルギーを蓄えることで、私たちの力も高まる時なのです。満ちていくエネルギーを吸収し、成長させる力があります。。
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例えば今日中にブログを書く!と決めても
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そんな時、以前なら明日にしよう〜となる事が多いのですが
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それでは、今日も読んで頂きありがとうございました。
MAYUMI
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美と癒しのヨガインストラクター養成講座・3日間集中
2023年度・開催日程
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沖縄ヨガリトリート合宿2023 4泊5日沖縄合宿コース 新月
開催日時 3/21(火)〜3/25(土)
🌕新月の願いごとを叶えたい人におすすめの受講スタート日
ニュームーンを意味する新月は、「始まり」「スタート」新月の日は、何か新しいことへのチャレンジや目標を設定するのに向いている日とも言われています。
美と癒しのヨガインストラクター養成講座 沖縄・3日間通学コース 新月
沖縄ヨガリトリート合宿2023 4泊5日沖縄合宿コース 上弦の月
開催日時 4/25(火)〜4/29(土)
🌕上弦の月は、満月へと満ちていく月。スピリチュアルで上弦の月は、「成長」と「吸収」という意味を持っています。月のエネルギーを蓄えることで、私たちの力も高まる時なのです。満ちていくエネルギーを吸収し、成長させる力があります。。
美と癒しのヨガインストラクター養成講座 沖縄・3日間通学コース 新月
沖縄ヨガリトリート合宿2023 4泊5日沖縄合宿コース 金運招来日
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