明けましておめでとうございます
穏やかな年末年始、家族と過ごせることに感謝です。
今年もよろしくお願いいたします
たまには練習もお休み。
皆がゆっくり過ごせるようにやることをやるのもヨガかな…と思っています。
年末に満開になった花たち。
これを見て、デビット・スウェンソンの大好きなことばを思い出しました。アシュタンガヨガを始めた頃よく本を見て、この言葉のように練習したいと思っていました。
もちろん今も思っています。
毎回のプラクティスは、それぞれがひとつの旅のようなものです。自分の動きにしっかりと意識を向けて、体験を楽しみましょう。
花が咲くようにプラクティスのつぼみが開いていくのにまかせましょう。
急いでも何もいいことはありません。ヨガは時間をかけて育つものです。
まだまだ、続くのですが長いのでこの辺で。気になる方は本を読んでみてください
今年も心穏やかに練習をして、そのエネルギーを皆さまと共有出来たら嬉しいです。
平穏な年になりますように。