8月のスケジュール

8月のスケジュールです✨

毎日暑いですね。
暑いときに汗をかくのも大切なことです。
どんどん動いてたくさん汗をかくアシュタンガヨガ、じんわりと汗が出てくる陰ヨガ
どちらも気持ち良く体と心を整えます。

一緒に練習しましょう