11月のスケジュール

11月のスケジュールです

急に寒くなりました。体がついていきません。

まだ寒さになれていないのですね。

それでも毎朝の練習（太陽礼拝だけのこともありますが）をすると、しゃっき！として、スッキリ1日が始められます。

ヨガの練習を一緒にして体と心を整えましょう

写真は駐車場のミニミニコキア（たぶん）です。

ミニでもしっかり紅葉してます