5月１日、オンラインでシャラート先生のフルプライマリーレッドクラスがありました。
オンラインでは初めて参加させていただきました
前回日本にシャラート先生がいらしたときに5日間レッドクラスに参加させていただいたのですがそれ以来2年半ぶりくらい？でしょうか。
レッドクラスで感じたのは私の呼吸はまだまだだな、浅いなということ、
吸気と呼気をイーブンに続けながらヴィンヤサを続けることの難しさでした。
アルダウッターナーサナやチャトランガダンターサナを長いと感じ、スーリヤナマスカーラBのヴィラバトラーサナⅠに入って出るところでは呼吸が続かないと感じる…
他にもたくさん同じように感じることがありました。
アシュタンガヨガのヴィンヤサの大切さ再認識です。
そして、いつも最後のウップルティヒが長い
何とか頑張りました
ウップルティヒが長いのも、スーリヤナマスカーラAが7回あったのも、シャラート先生が全画面、全員を見てくださっているかららしい。
ありがたいことです
カンファレンスもよかった。
シャラート先生の澄んだ瞳、誠実な受け答えに引き込まれました。
何故毎日練習を続けるの？わかっているつもりでも、疑問に思い考えてしまうこともありましたが、シャラート先生のお話しで納得できて、スッキリした気持ちになりました
企画してくださったYanさん、他の皆さん、通訳も、、、 感謝申し上げます