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何を隠そう私は海外の
医療系ドラマが大好きで、
見応え抜群の"ＥＲ"に始まり
グレイズアナトミーにも
どハマりしてました
そして今は膝の怪我で入院中だから、
生ライブ配信のように色んなドラマが
毎日目の前で繰り広げられる
楽しんでるみたいに聞こえるけど💦
ただそのまんまを見ていると
耳が痛いと言うかめっちゃ
身につまされるんだよね〜
体が不自由になると辛くて
普段より多少わがままになりがちだ
気持ちがわからないでもない
でも常に文句を言ってる人は
どうも治りが遅いような気がする
私も着替えを持って来て貰って
一番欲しかったふんわり靴下がなくて
代わりにレッグウォーマーが３つ⁈
わざわざ届けてくれているのに
「イラっ…」に気づいて苦笑いした
大病をしたり、大きな事故に遭う、
災害や寝たきりの親の介護など…
一般的に「苦労」とか「大変なこと」と
言われる出来事を経験すると
自然に価値観が変わる
辛い経験をすることで
普通の人には当たり前の
平凡な日常に、心からの感謝して
手を合わすことができる
一見不幸に思える「苦労」も自ら
設定した今世での学びのためにある
「試練」のような体験を通して魂を
成長させていくためだとわかる
それを理解するともはや「苦労」は
苦労でなくなり、トラブルや病気でさえ
負け惜しみじゃない深い感謝に転じる
自分を覆っていた無知に光が差し
「必要なものはすべていただいている」
「自分も相手も今のままで満点である」
と気づき感謝が込み上げてくるんです
すると感謝のフィルターを通して
ものごとを見れるようになる
ありのままを観る力が生まれる
（第三の目で好き嫌いを通さず見る）
この感覚が自分自身の
スピリットの感覚だ
（魂）
体や心の癖が生活習慣を作る
生活習慣病はそのまま
どうやって生きてきたのか
日々の習慣の結果なんだよね
自分自身を客観的に観るって
ちょっと難しい…だからドラマや
映画などのストーリーに入り込んで
超リアルに想像して練習する
「自分だったらどうする？」
「なんでそう思うのか？」
余命わずかだとしたらどうだろう
とことん深く真剣に考えてみる
この内観する練習で自分も他人も
そんな対して変わらないと思えてくる
もう自分の狭量な価値観で
ぷりぷり怒ったりしなくなる
目の前の出来事から常に学べるからね
ヨガのアーサナも自分自身の環境に
（命、家族、仲間、場所、大地、地球🌏など…）
感謝しながら行うとプラーナを
（生命エネルギー）効果的に取込めて
宇宙と調和するようになる
この感謝のプロセスを楽しめるのは
自分と対話する時間を持つことから
はじまりますよ
「自分だったらどうする？」
「なんでそう思うのか？」
余命わずかだとしたらどうだろう
あなたはどんな風に感じましたか
お気に入りの病院の中庭で朝夕瞑想三昧です♪
アラフォーアラフィフ中心
20代〜80代幅広い年齢層の
カジュアルなヨガサロンです
体が硬いからこそヨガ！を
日々の運動習慣をサポートします
セッションでお話する
だけでも体や心の声に
気づいたり気持ちが楽になる
こともありますよ
お気軽にお試し下さい✨
セッションではお話する
だけでも体や心の声に
気づいたり気持ちが楽になる
こともありますよ
お気軽にお試し下さい✨
※現在ご予約は受付ておりません
ヨガ哲学は少し難解で
小難しいイメージ…
真理はシンプルで簡単です
心を開いて試してみると
いずれ人生感が別人級に
変わるから╰(*´︶`*)╯♡
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
今日も愛ある気づきが
ありますように💖✨
