（2022.8.8再編集）
ブログ訪問ありがとうございます！
いつも立ち寄ってくれて感謝です \(*'▽'*)/
「ヘッドスタンドの練習って頭皮の
マッサージに効いてます！！」
「グニャグニャの頭皮が締まって
頭がスッキリします」
昨日のレッスン中ヘッドスタンドの
練習ポーズを説明中にメンバーさんから
うれしいご報告を頂きました
（まず自宅での自主練がうれしいです♪）
一昔前に「逆立ち健康法」なるものが
めっちゃ流行ったことがある
脳への血流が改善されて美容と健康に
とても良いことがわかり、当時は
空前の逆立ちブームだった
その時高校生くらいだった私は
健康である事が当たり前で
逆立ちにもほとんど興味が
なかったんだけど
それが目下、深刻な悩みを抱えてて…
ズバリ老眼だ👀
ピント調整が壊れてるみたいなんです
SNSや資料作り、スケジュール管理も
全てパソコンや携帯を使うので
夜の作業ではショボショボで
使いものにならない(￣◇￣;)
先月は役員会などの準備も重なりデスク
ワークが増えてついに昼間もショボショボで
頭痛までしてきたのでSNSを控えて様子見…
２日休んでもピント調整は駄目で、
ほとんどお手上げ状態…
もう諦めて、夕方ヘッドスタンドや
倒立の自主練であれこれ練習してた
3、40分練習したあと
続けて体験レッスンの予約が入ったので
スケジュールを確認しようと
パソコンを開いてビックリ♪(´ε｀ )
視界がとってもクリア、
頭も本当にスッキリクリア♪
眼精疲労や肌、髪のツヤがよくなる
頭皮の血流がアップするのは
もちろん知っていたけど
まさかここまでクリアになるなんて
思ってなかった
（ここまでショボショボになるって
言うのも想像以上ですけどね、笑笑）
他にも脚のむくみ解消や
リンパの流れも改善、
副腎や消化器系の臓器に刺激を与えて
機能改善の効果もあります
要注意！自己流イコール事故流です
私も師匠についてかなり練習しています
必ず信頼できる指導者について
ゆっくり練習を進めてください^ ^
加齢と共に筋肉の低下や関節の不具合等も
メンテナンス次第なんですね
無意識に思い込んでいるものを
手放してあげましょう
近隣の方はサポートしますので
体験レッスンへどうぞ〜ヽ(´▽｀)/
（心臓に疾患のある方、高血圧の方、
妊婦の方、呼吸器系や、血管などに疾患を
お持ちの方、眼圧の高い方などは逆立ちや
ヘッドスタンドなどはNG控えましょう）
40代50代中心、カジュアルですが
本格的なヨガサロンです
体が硬いからこそヨガ！を
はじめてみませんか
セッションでお話する
だけでも体や心の声に
気づいたり気持ちが楽になる
こともありますよ
お気軽にお試し下さい✨
お話することで気づく
こともありますよ
お気軽にお試し下さい
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
今日も愛ある気づきが
ありますように💖✨
