ブログ訪問ありがとうございます！
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（お母様のご友人手作り🎁、
着物のリメイク、タイガー🐯）
新年を迎え気持ちも新たに…
『心を開く』をシェアします
心を開く重要性はわかるんだけど
心を開くって…具体的にどうするのか
言葉にしようとすると悩みませんか
昨年の元旦に投稿したお話👇
一年間自分と向き合い毎日続けた
ヨガや瞑想習慣のおかげで感じる
一番の変化は→自分自身を強く
信頼できることです
自身を丸ごと受け入れて
信じてあげることが
心を開くコツでした
（心を開く＝受け入れる）
自分自身を受け入れられると
誰でも簡単に受け入れられるんです
まずは自分自身のあるがままの
全てを受け入れることです
（自身との信頼関係ができるまで
自分に正直に優しい習慣を続けることです）
自分自身を深く理解できるようになると
自分の嫌な所も無くなり驚きます
自分も他人も生き物全部が
大好きになります（笑）
ヨガを続けていると生きること自体が
『愛のレッスンの学び』で本当の自分に
帰っっていくことだと気づきます
万物に愛を見出す自身の素晴らしさ、
己の真の価値に気づくこと
気づく学びが悟りを開いて
いくことなのかなと思います
一昨年も同様に自身を満たしてきたけど…
疑り深い私は受け取る直感や
インスピレーションをちょいちょい
気のせい⁈疑ってたまに酷く
落ち込んだりを繰り返していました
この一年自分を満たすことを続けて
いつしか自分自身への猜疑心は消えて
穏やかな日々が増えていました
「 心を開くために
自身を愛で満たす 」
この単純でわかりやすい
行為を毎日、毎分続けることが
揺るぎないグラウンディングに
なるんです
難しいテクニックは不要なんですよ
『自分に誠実に優しさで満たす』
浄化と愛
これが今年のテーマです♪
皆さんの新年の抱負はなんですか
アラフォーアラフィフ中心
20代〜80代幅広い年齢層の
カジュアルなヨガサロンです
あなたも身体の硬い方向けのヨガを
はじめてみませんか
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お話することで気づく
こともありますよ
お気軽にお試し下さい
ヨガ哲学は少し難解で
小難しいイメージ…
真理はシンプルで簡単です
心を開いて試してみると
いずれ人生感が別人級に
変わるから╰(*´︶`*)╯♡
エネルギー＝波動の整え方や
自分と繋がるコツも一緒に
学んでいけます
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元気と勇気貰っています！
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
今日も愛ある気づきが
ありますように💖✨
