かっ2021.1.23再編集）
ブログ訪問ありがとうございます！
いつも立ち寄ってくれて感謝です \(*'▽'*)/
後悔先に立たずって言葉が
あるけど…言葉さえ怖い
私は後悔恐怖症なんだと思う
死ぬ時に"ああ〜〇〇
やっとけば良かった…" 涙
これが絶対イヤだ
後悔＝やらなかった事を
悔やむ事…
やってみて失敗するのは
慣れて無いから当たり前で
失敗を悔やむ事では
無いですよね
だから出来る事は何でも
必ずチャレンジ！
とりあえずやってみる
シンプルマインド
前回の続編っぽいお話なので良かったら
↓ こちらから読んだら下さい
以前は自己肯定感が
低いから" 笑う事で波動を
上げる " 的なこんな記事を
見ても全く共感なんか
出来なかった
ああ〜実感！
以前とは感じ方や思考が
驚くほど変化してる…
意識の広がりや変容を
感じます
（回想録的ですがもう少し
お付き合い下さいませ
）
）家族の介護、受験と
幼稚園の下の子の通院
全部が重なり極度の
睡眠不足で余裕ゼロだから
笑う事も忘れていた
時間的にも経済的にも
余裕が無かったから
ヨガや瞑想からも
全く離れてました
突然始まった家族の介護…
とても元気だったから
かかりつけ医が居なくて
介護認定する所からの
スタートでした
腰部脊柱管狭窄症から
脳梗塞が原因の
下半身麻痺だった
歩けないから24時間体制で
要介護…介護認定がおりる
まではヘルパーさんにも
頼めない
まだまだ先の話で他人事と
思っていた家族の介護
実際やってみると想像以上
に体力とお金が掛かる…
余裕が無い無いづくめで
もうお手上げだった
八つ当たりや夫婦喧嘩、寝坊、
人間関係最悪の悪循環…(T . T)
悪循環に疲れ果てこのままじゃ
病気になると思い出口を
探しはじめました
他に出来る事思いつかず
瞑想を再開してみました
久しぶりの瞑想で中々
集中出来なかったけど…
過呼吸や心臓の痛みが
少しだけマシになった
短くても毎日続けてみたら
どんどん楽になっていった
八方塞がりみたいに感じてたけど
少しずつ心に変化が…
落ち切ると開きなおれる
心の余裕もちょっと取り戻して
暮らしも立て直せるまでに…
気持ち一つでストレスの
感じ方が全然違ってくる
もう辛い時こそ
開き直って出来る事を
とことんやってみよう！！
これ以上悪くなる事無いし
この開き直りこそ腹を括って
ポジティブな方を選ぶ決心
した気付きなんです
同じ状況でも全然感じ方が
変わって余裕が生まれてくる
から不思議ですね
この時の経験がヨガサロン
サムヤの原点
色んな経験を経て
私もまたスタート地点に
います
当時は想像も出来ない
今日の境地…
辛い経験の先に
大きな気付きがある
自粛期間でより初心に返り
その想いは強くなります
健康の大切さはもちろん
健康の先にあるもの．
大変な時期に支えてくれた
友人達の暖かい思いやりに
触れて気付いた真理です
追い込まれてはじめて
気付く事ありますよね
辛い時がチャンスに
変わります
本当に大切なものは
どれも目に見えない…
ヨガとの出会いが
今に繋がりました
（ヨガの哲学を知らなかったら
まだ堂々巡りをしてると思う…
きっと後悔もしてた気がする）
パズルのピースように
真理に導いてくれたヨガを
必要な方に届けたい
自分のコミュニティーと
介護に携わってくれている方々に
恩返しを
強い想いは素敵なものを
沢山引き寄せる
（同じ周波数を引き寄せる）
周りも宇宙もサポートして
くれるんですね
こう言う事言う人
胡散臭いなあ〜って
思ってた1人
私自身がこの変化に
1番驚いてます（笑）
今笑う余裕が無い方
私もそうでした！
ヨガや瞑想で心地良い
日々を目指しませんか
辛い時こそマインド一つで
暮らしは大きく変わります
誰でも出来る簡単な
瞑想習慣で心、体、人生に
穏やかな安らぎと落ちつきを
取り戻します
全ての出来事は必然です
エゴを手放しありのままの
自分を受入れ委ねる
シンプルで簡単なんだけど
最初は難解で意味不明💦
私も意外に自分の事
知らなかった気がします
1人じゃ絶対無理だ…
サットサンガで
（学び合う場、集い）
響き合い、助け愛、
笑い合いながら高め合う
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ヨガ哲学は少し難解で
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真理はシンプルで簡単です
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元気と勇気貰っています！
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
今日も愛ある気づきが
ありますように💖✨
