腹が据わった人に

            はじめまして 👉🏻 プロフィール

           2023.7.21再編集

ブログ訪問ありがとうございます！

いつも立ち寄ってくれて感謝です \(*'▽'*)/

最近の人は「決断力がない」

なんて言われる

情報が溢れてるから選択肢が

多過ぎて選べなくなるんだよね

自分も思いあたる

心の状態は腹に現れる

自分の意思で物事を

行っていない人は、

お腹の下の力が抜けている

緊張しがちな人、

ストレスが多い人は

みぞおちが硬くなりがちだ

　＊…＊…＊…＊…＊　

はじめましての方→ プロフィール

 体のエネルギーの根幹

ヨガでは呼吸を深く取り入れ

意識を丹田に持っていくという

プロセスを行う

丹田は体のエネルギーの根幹であり、

そこには小腸が存在する

私たち動物は消化器の

細胞から進化していて、

小腸に存在する毛細血管への

血流の増加が体内の循環と

脳細胞の環境に大きな影響を

与えると言われている

意識して呼吸を丹田に

送り込むことで

腹が据わり脳細胞も

活性され決断力も増す

このためヨガや太極拳のように

「エネルギー＝気＝プラーナ」を

扱うものは丹田に意識を向けるんですね

決断力も鍛えられる

年齢関係なく誰でもやれば

腹が据わる人になれる

ってことちょっとうれしいよね（笑）

意識一つで体も心も

大きく変わる！！

丹田に意識を向けて

深呼吸することから

はじめてください

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小難しいイメージ…

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いずれ人生感が別人級に

変わります

最後まで読んでくれて

ありがとうございます

今日も愛ある気づきが

ありますように💖✨