ストレスは
カラダやココロに
影響を与えます。
ストレスによって、
カラダが緊張状態になり、
過緊張の状態が続くと、
カラダの痛みを
引き起こします。
ストレスによって、
不安や焦り、怒りなどの
ネガティブ感情が続くと、
ココロにも影響が現れます。
でも、
ストレス過多な社会
においては、
ストレスは避けられないモノ。
だからこそ、
ストレスに対処する
「自分なりの方法」
を
ちゃんともっておくことが大切
あなたなりの
ストレス対処法は
なんですか？
★★★
9月～10月
がんサバイバーと
その家族のための
健康講座
開催予定！
お楽しみに！
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