人は
目の前のことごとを
「あるがまま」に
見ているようで
実は見てない
「あるがまま」に
見てるようで・・・
実際には、
「見たいように」
見てる
その見方には、
過去の経験とか
思い込みとか
価値観とか
自分なりの
基準があるんだ
見方が変われば
世の中の見え方が
まるっきり
ちがって見えるよ
だから、
ちょっと見方を
変えてみるといいよね
「見方」を
変えるためには・・・
まずは自分が
「どんな見方」
をしてるか？
に気づかなきゃならない
自分が
「どんな見方」をしてるか
に気づくためには
思考を
ストップさせる
といいよ
つまり
頭をぱっぱらぱーにして
何も考えない状態で
ボーっとするか、
静かに目を閉じて
瞑想すれば、
「あるがまま」に
見る視点が身につきます。