現代社会に住む
わたしたちは
外側に意識が向きがち
人にどう思われるか？
嫌われないように、
怒られないように。
間違わないように
遅れないように。
そんなふうに、
外側に意識が向いて
知らず知らずのうちに
身体の緊張を
積み重ねています。
人は、
外からの情報の
ほとんどを
視覚から得ています。
単純に目を閉じるだけで、
視覚をシャットアウトして
情報からはなれることができます。
情報過多の現代社会では
情報からはなれる
というだけで、
心の落ち着きを
得ることができます。
外側に向きがちな意識を
内側にむけること
大切なのは、
自分は本当は
どう思うか？
自分は本当は
どう感じるのか？
自分は本当は
どうしたいのか？
そちらのほうが大切なはず
外側に意識がむきすぎて、
自分のことを
置き去りにしてませんか？