何か「問題」が
おこったときに、
自分にこう質問してみて。
これから先どうなると思う？
目の前の問題を
「問題」って思ってるから、
答えはもちろん、
「この先もこんな問題が起こる」
っていう
答えが出てくるよね。
だから
まださらに質問してみて。
そしたらその先どうなると思う？
この質問を何回か
繰り返して問答してみたら、
ゆうて大した問題は起こらない。
もしそんな問題が起こっても、
どうせ大丈夫。
だから、
今目の前に起こってる
この問題も、
どうせ大丈夫！
っていう気持ちになるよ。
でね、
過去に「問題」だと
思っていたことを
振り返って思い返してみてね。
当時「問題」だと
思ってた件が、
今となっては
「全然大丈夫」になってたりする。
むしろ、
その問題があったおかげで
今がステキな未来になってる
っていうことが多いんだ。
今のこの
「結局大丈夫だった」
の経験はめっちゃ貴重でね、
「あのとき結局大丈夫だった」
が記憶に残ってると、
これから
やってくるかもしれない「問題」も
「まあどうせ大丈夫」
って思えるようになるんだ。
だから、
「大丈夫だった―！」
の経験を大切にして、
しっかり味わっとく。
ちょいちょい記憶から
取り出してきて
「あのとき大丈夫だったな―」
って味わう。
スルメみたいにしつこく味わう。
っていうことをすると
めっちゃ大丈夫になるよ♪