自己対話って、
自分と自分で
会話をすること
あなたは、自己対話してる？
自己対話を習慣にすると、
自分の気持ちに気づきやすくなる。
人生の変化は、
気づきから始まる
「そうか！」と腹の底から
腑に落ちた時に、
人は本当の意味で
変わり始める
気づきは、
日常の中でおこる
日常の中には
たくさんの
気づきのきっかけが転がってる
その気づきのきっかけ
に気づくには、
自己対話を繰り返して
自分の内側に意識を向けること
自分の内側の気持ちに気づくこと
自分の内側の気持ちに
敏感になるために
今日も自己対話を続けよう