ダイエットにこだわらない理由
＜毎月開催 ヨガ＆ラン＞
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こんにちは！
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
今日は一段と冷えた神戸です。
各地でも雪が降っているとか・・・・
そんな、今日は
ダイエットにこだわらない理由 です。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました～！
いつもポチッと感謝しています～！
ご協力お願いします～～＾＾
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こんにちは！
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。
今日は一段と冷えた神戸です。
各地でも雪が降っているとか・・・・
そんな、今日は
ダイエットにこだわらない理由 です。
女性の話題で避けて通れないのが、＜恋愛話＞と＜ダイエット＞なのではないでしょうか～？
とにかく、雑誌を見ても必ず“痩せる”ためのなにかしらの情報が掲載されていますよね！
それだけ世の中の女性がダイエットという言葉に食いつきやすいという事でもあるんですけど
あまり、私のブログでは
痩せるために・・・とか
◯キロ痩せよう！！・・・・とか
ダイエット・・・・とか
そういうキーワードが出てこない事に、気付かれています？？
キレイになるために！若々しいスタイルを保つために！
ボディーラインを整える意識は必要なのですが
＜ダイエット＞と私の考え方と、ちょっと根本的に目的が違うところがあるんですよ。
ダイエットは、痩せる事や肥満防止が目的に行われる、食事療法や運動なのですが
私が目指すアクティブビューティーは
自分の体の機能を向上させ、すみずみに使って、心身共に滞りをなくせば
その人それぞれのバランスのよい体型 になっていくでしょ？
っていう考え方ですね～。
なぜ、痩せる事を第一目的にしないか？というと
ダイエットに成功してスリムになって、良い事もいっぱいあるのですが
痩せた事が嬉しくて、ハマっちゃって、ついつい行き過ぎて・・・
っという、あまり良くない結果もたくさん知っているからです。
そして私自身、痩せる事を目的として、運動したり食事をしていた事もありますが
そうれは、必ず心に弊害をもたらす事を経験しているからなのですよ～～！！
何度も書いていますが、心と体は繋がっているので
過食も間食もなく、いつも異常に運動していたとしても、消費カロリーは高くても
心がモヤモヤしているだけで、体がボテッとしたりします。
なので、＜痩せよう＞という意識は捨てたほうがよくて
いつも＜ちょうどいい自分でいよう＞
という意識で、心身を整えることができれば、ちょっとやそっとでは逆に太らないのです～。
逆に、もうちょっとぽっちゃりしたいのに太れない！という方・・・
自分の心や頭が、キリキリ＆カリカリ いつも何かを先回りして考え過ぎていないか？
他人の言動を常に意識し過ぎていないか？
ちょっと自問自答してみてくださいね。
カロリーも量も気にせずに、食べたいモノを食べたいだけ食べて
幸せ～～～！！！って思える心でいる事が
美しいボディーラインも作るのですよ～！！＾＾
とにかく、雑誌を見ても必ず“痩せる”ためのなにかしらの情報が掲載されていますよね！
それだけ世の中の女性がダイエットという言葉に食いつきやすいという事でもあるんですけど
あまり、私のブログでは
痩せるために・・・とか
◯キロ痩せよう！！・・・・とか
ダイエット・・・・とか
そういうキーワードが出てこない事に、気付かれています？？
キレイになるために！若々しいスタイルを保つために！
ボディーラインを整える意識は必要なのですが
＜ダイエット＞と私の考え方と、ちょっと根本的に目的が違うところがあるんですよ。
ダイエットは、痩せる事や肥満防止が目的に行われる、食事療法や運動なのですが
私が目指すアクティブビューティーは
自分の体の機能を向上させ、すみずみに使って、心身共に滞りをなくせば
その人それぞれのバランスのよい体型 になっていくでしょ？
っていう考え方ですね～。
なぜ、痩せる事を第一目的にしないか？というと
ダイエットに成功してスリムになって、良い事もいっぱいあるのですが
痩せた事が嬉しくて、ハマっちゃって、ついつい行き過ぎて・・・
っという、あまり良くない結果もたくさん知っているからです。
そして私自身、痩せる事を目的として、運動したり食事をしていた事もありますが
そうれは、必ず心に弊害をもたらす事を経験しているからなのですよ～～！！
何度も書いていますが、心と体は繋がっているので
過食も間食もなく、いつも異常に運動していたとしても、消費カロリーは高くても
心がモヤモヤしているだけで、体がボテッとしたりします。
なので、＜痩せよう＞という意識は捨てたほうがよくて
いつも＜ちょうどいい自分でいよう＞
という意識で、心身を整えることができれば、ちょっとやそっとでは逆に太らないのです～。
逆に、もうちょっとぽっちゃりしたいのに太れない！という方・・・
自分の心や頭が、キリキリ＆カリカリ いつも何かを先回りして考え過ぎていないか？
他人の言動を常に意識し過ぎていないか？
ちょっと自問自答してみてくださいね。
カロリーも量も気にせずに、食べたいモノを食べたいだけ食べて
幸せ～～～！！！って思える心でいる事が
美しいボディーラインも作るのですよ～！！＾＾
痩せたい！を捨てて楽に自然体で整えよう！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました～！
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