秋のレースに向けて！走っていますか？

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こんにちは！Megumiです。



今日は、久しぶりのランニングの記事を書いてみようかと。

そんな衝動にかられた、土曜の昼下がりでございます。



秋のレースに向けて！走っていますか？　です。


今日は、朝から＜ランニング教室＞だったのですが、今日の参加者さんのお一人が

約、１年６ヶ月ぶりに来てくださいました～！


最初に、彼女が受けてくださった日付を見てみますと

2011年の３月６日。


月日が経つのは、早いなぁ～～・・・細々とランニング教室も続けていて良かったな～と思いました。



１年６ヶ月ぶりに、また教室に来てくださったのは

１０月に出場する、駅伝　のためだそうです。

会社の方と一緒にチームで参加するので、タイムを縮めたいとの事。



目的がはっきりしているので、どんなトレーニングをしたら良いか？も

明確にお伝えする事ができましたよ～！＾＾



ランニングをされている方は、秋から大忙しですね！！

（ん？？なんか他人事ですか？？＾＾；）


秋のレースに向けて、走り出していますよね？？

（自分はどうなんでしょう？？＾＾；）



よっし！走ろう～～～！！！

ってエンジンがかかっていない方も、エンジンかかってやる気満々の方も

ぜひ、＜ランニング教室＞を受けてみてくださいね！

ランニング教室後の、モーニング中～＾＾

初めての方は、もちろんですが、久しぶりの方は

「ココは、ちゃんとできてますよ～！！」とか

「前より、ずっとよくなりましたね～！！」とか


自分では気付かない変化に気付けたり、忘れてしまっていた事の再確認になったり・・・

そして、何よりモチベーションがアップしますよ！！



気持ち良いシーズン！！

走った事のない方も、脚が太くならない、しんどくならない走り方を、ぜひマスターしてくださいね！


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コミュニケーション力が上がると、自信が持てますよ～！＊＾＾＊

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました～！

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