【残席1】本日7/14（日）10時〜〈やさしい朝ヨガ〉

今年は長い梅雨や寒暖差で

古傷が痛んだり

体調不良でお休みの方も多いです。

身体の声を聞いてゆっくり養生も大切です♡

本日

7/14（日）10時〜〈やさしい朝ヨガ〉

【残席1】です。

当日ご参加の方も

念のためご一報の上、お越し下さいね。

心身に呼吸たっぷり

少し身体もほぐしたりして

巡りを良くしていきましょう〜

ダイエットに大活躍〜

ますみ先生に教えて頂いた

ローフードの超簡単冷製スープのバリエーション。

玉ねぎのデトックス効果もありそうー。