今週末の大岡山〈やさしいヨガ〉

あっという間に1月も半分過ぎちゃいました(汗)

先週からもりもり開催中!

 

土日は〈ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座〉にて

お休みなのですが・・・

1/19(日)10:30〜11:30

〈ラフターヨガ 無料体験会〉

@Yoga Art Studio

*お子様づれ、シニア世代の方も大歓迎♡

【残席6】

 

実はうっかり・・・月曜夕方から

右手〜右肩まで、手根管症候群?50肩??的に

全体笑うしかない痛みが走ったのですが

安静にして、火曜日中なるべく休んで

少し『笑いヨガ』もしていたところ〜

火曜の〈夜ヨガ〉までに回復。

本日特に痛みも無くなりホッ・・・

『笑いヨガ』には

一時的に

痛みを軽減するホルモン

が、ちょろっと出てくるのを実感!

ご興味のある方はぜひどうぞ。

 

さて、明日は

1/16(木)

10:00〜 〈産前産後ヨガ〉【残席4】

*ベビーと一緒に楽しいヨガ(授乳・オムツ替えOK)

 最後にゆっくりお休みタイムあります。

14:00〜 〈やさしい昼ヨガ〉【残席8】

*今週は振替で木曜。

 個々に合わせたハタヨガです。

 初心者さんからベテランさんまでどうぞ。

@Yoga Art Studio

 

20:00〜 〈やさしい夜ヨガ ハタフロー〉【残席4】

*呼吸に合わせた伝統的なハタヨガで

 心身をポカポカ巡らせていきましょう〜

@Hiilani Studio

メールやご予約フォームでご一報の上お越し下さい。

 

楽しみにお待ちしております。

 

 

 

 

先週末、ダッシュで駆け込んだ

「スターウォーズ展」アイデンティティズ

(実は往年のSWファン)

痛いの痛いの、ダークサイドに飛んで行けー⁉️

 

 

明日 1/12(日)

10:00〜 〈やさしい朝ヨガ〉【残席2】【残席1】

11:30〜 〈WAPPY親子ヨガ〉【残席5】【残席3】

メールやご予約フォームでご一報の上お越し下さい。

 

 

【お詫び】

14:00〜〈TABICA 顔ヨガ+椅子ヨガ〉は

本日23時以降、システムの不具合で

開催中止となっております・・・

次回リクエストあれば承りますのでご一報ください。

 

では、明日も楽しみにお待ちしております。

 

 

お正月休みは姪っ子の柔軟を

ヨガや、キッズ椅子ヨガで。

3回でここまで行ければよし❣️

 

 

 

 

 

 

 

あけましておめでとうございます!

本年も宜しくお願い申し上げます。

 

1/5(日)本日よりレッスン開始致します。

10:00〜 〈やさしい朝ヨガ〉【残席1】

13:00〜 〈すっきりフェイシャル&ボディヨガ〉【残席5】

15:00〜 〈リハビリヨガ〉【残席3】*(がん治療中の方)

 

ご一報の上お越し下さい。

お正月太りと運動不足を解消して

心身スッキリしましょう。