大好評！
ご本人びっくりの変化多数！
全3回
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）
基本10ポーズマスター講座
2017年 11月〜2018年12月開催！
2019年も引き続き！
３回コース皆さんから大好評！
驚きの変化が最近多いです。
あと、継続する事での変化に
インストラクター自身も驚愕！
歳を重ねるのも楽しみになる
一生もののスキルです。
場所：大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
◎パッケージレッスン3回 各75分
全3回：15,000円のところ
→ 12,000円（2017年12月開催スタートまで）
2018年1月以降開催より 15,000円
◎パッケージレッスン3回+フォローアップ1回 各75分
全4回：18,000円 NEW ←大好評 お得！
＊毎回簡単な宿題もあり、クラスの足並みを揃えるため的に
基本的に①→②→③の順で受講して下さい。
＊この「基本マスター講座」を受けた方は、
各回の『リテイク』も可能です（各3,500円のところ→2,500円）
苦手なポーズの復習や確認にぜひお越し下さい。
特に③は全ポーズをチェックして指導致します。
●11/4（土）15:00-16:15 顔ヨガ基本マスター①
【残席1•終了】
●11/18（土）15:00-16:15 顔ヨガ基本マスター②
【残席1•終了】
●11/24（金）10:30〜11:45 顔ヨガ基本マスター①
【残席3】
●12/1（金）10:30〜11:45 顔ヨガ基本マスター②
【残席3】
●12/8（金）10:30〜11:45 顔ヨガ基本マスター③
【残席3】＊復習参加におすすめ！
●12/9（土）15:00-16:15 顔ヨガ基本マスター③
【残席1】＊復習参加におすすめ！
●12/16（土）13:00-14:15 顔ヨガ基本マスター①
【残席1】
●12/17（日）15:00-16:15 顔ヨガ基本マスター③
【残席3】＊復習参加におすすめ！
●12/28（木）15:30〜16:45 顔ヨガ基本マスター②
【残席2】
●12/29（金）13:00-14:15 顔ヨガ基本マスター①
【残席4】
●2018/1/13（土）13:00-14:15 顔ヨガ基本マスター②
【残席3】
●2018/1/13（土）15:30〜16:45 顔ヨガ基本マスター③
【残席2】＊復習参加におすすめ！
●2018/1/27（土）13:00-14:15 顔ヨガ基本マスター③
【残席3】＊復習参加におすすめ！
●2018/5/24（木）13:30-14:45 顔ヨガ基本マスター①
【残席3】
●2018/6/7（木）13:30-14:45 顔ヨガ基本マスター②
【残席3】
●2018/6/21（木）13:30-14:45 顔ヨガ基本マスター③
【残席3】
2018年後半も多数開催！
2019年度も引き続きご要望により開催します！
@大岡山 Yoga&Art Studio
［東急目黒線・大井町線 大岡山駅より徒歩7分］
＊ご希望により随時追加開催決定しております。
＊金曜午後での追加開催も可能です。
年内のご予約で12,000円の割引価格！ 終了済
来年度2019スケジュールも受付中！
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高津文美子式フェイシャルヨガの
【基本10ポーズ】
最も効率良く効果的な基本ポーズを約3回でマスター
して理想の顔に近づきましょう！
この10ポーズは非常に良く出来ており
バランス良く顔全体が整ってきます。
初級のフェイシャルヨガのインストラクター養成講座は
この4ポーズを何度も何度もくり返し練習するのですが
4日間で、え？？？ あなた誰でしたっけ？(￣□￣;)!!
顔だけでなく雰囲気まで変化する方も実際おられました。
何度かこのインストラクター養成講座に
アシスタントに入らせていただいていて
その変化にいつも感動しています。
《この講座について》
＊現在お好きな日程でお1人から開催可能。
＊4名以内の目安の少人数制でみっちり指導。
＊経過チェックを行います。練習・記録などの課題あり。
メールなどのフォローアップ可能。
◎パッケージレッスン各75分
全3回：15,000円のところ
→ 12,000円（2017年中開催決定のものまで）
1回目に全額お支払い下さい。
◎開催日程決定の時点で、募集をかけます。
3つのモジュールを全て受けて下さい。
随時ご希望日時候補で調整致します。
◉受講後：リテイク・フォローアップ・アドバンス割引
［グループレッスン］各75分：3,500円
わからない部分はまたぜひ復習して下さい。
出来ているつもりが勘違い・・・という事もあります！
３回目参加で全ポーズの復習可能！
開催日程での受講は各75分：2,500円☆
●［1名さまだけのパーソナルレッスン］
60分：6,000円 / 75分 7,500円 / 90分：9,000円
●［スカイプレッスン同価格］（受講者割引あり）
（スカイプは事前振込制・入金確認後に日時決定）
受講者の声（20代〜60代まで）
「こんなに顔の筋肉を使った事が無い！」
「覚えていたつもりだったのにやり方が違っていた」
「1回目に出来なかった事が回を重ねる毎に動き出した」
「目や額に変化を感じる」
「顔がひとまわりシュッと小さくなった」
「目の大きさ、頬のたるみ、顎のラインが違う！」
「口角が上がりやすくなった！」
「やせた？と言われた」
など・・・表情と顔の変化を実感していただいています。
3回マスター講座やプライベートレッスンでは
ホームワークのシートもお渡しして
次回ポーズをみっちりチェック指導します。
他のよが同様、地道な日々の積み重ね。
『やるかやらないか』
これに尽きます。
口角をちょいとアップしにっこりしてみる。
瞼を開いたり細めたりしてみる。
舌を思い切り出してみる。
ほんの数秒〜数分！
何かをしながらでもOKですが、
更にじっくり意識を集中してみると
どんどん精度もあがってきますよ〜
今回は私の大好きな
顔ヨガインストラクター仲間をご紹介。
広島のMASUMIさんの変化が凄いんです！
50歳からはじめて2年でコチラ！
時間が逆行？！
全てコチラファンデーション無しの美肌♡
↓
更に！この夏長野へ一緒にメイクを習いに行き
更に若々しく〜！！
娘さんですか⁈位の若返り具合！！！
↓
そして、遂に私にも劇的変化が感じられた2017年。
激やせした？！（体重は3kg以上増）
目いじった？！（いじっていません）
エラを削った？！（整形疑惑）
5月の段階ではメイクも変わらず・・・
顔バランスが確かに以前と違います。
↓
こちらはトレーニング時からの記録。
開始時はほぼ46歳かな⁉️
2年9カ月（写真修正／アプリ補正／メイク用品同じ／どちらも深夜時間帯）
↓
まずは•••
気軽に試してみたい方は〈顔ヨガ ワークショップ〉ヘどうぞ！
更に手軽に体験してみたい方は、
大岡山か自由が丘の〈笑顔ラフターヨガ〉へどうぞ！
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◉2017/12/3（日）11:30-13:30「顔ヨガ＆自撮り講座 WS120分」
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
（￥3,999）
＊公開されました！ご予約はこちらよりお願い致します！
『自分が大好きになる？』
ご自身の輝きに気付くことのできる顔ヨガ講座です。
写真に写るのが苦手な方、顔ヨガの記録がおっくうになっている方にもおすすめ！
顔ヨガでほぐした後に、ご自身のスマートフォンやカメラなどで体験しながら
撮られるコツ、自撮りのコツ、表情作りのコツをお伝えします。
前回「自分に自信が持てるようになった」との声もいただいております。
【残席6】
https://tabica.jp/travels/2207
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◉2017/12/24（日）15:00-16:30「ハートオブ顔ヨガ WS 90分？」
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
（￥3,000）
＊詳細近日中公開！ご興味のある方、日時を空けておいて下さい。
呼吸を大切にしたハートオブヨガのシークェンスの中にとり入れたり
顔ヨガでも呼吸やヨガ意識をしながら、快適に安定した顔ポーズの練習をします。
何か別のものになるわけでなく、ご自身の顔に戻るだけ。
その美しさに気づくだけで、心身への変化も感じる事があるかも！
【定員8】
・・・・・・・・・・・・
yogart.8@gmail.com
イイダジュンコ
http://ameblo.jp/yogart/
http://www.yogart-jp.com/
https://www.facebook.com/yogandart/
最新情報はブログ・HPに掲載中！