昨日から、冬到来といった感があります。
寒いです…>_<…
寒い中でも、レッスンに来られた皆様をお迎えすると思わず気持ちがほっこり…本当によく来ました…と言う気持ちでいっぱいになります。
さて、久しぶりに感想文をいただきました。
「子連れでヨガ」にご参加のA.M様からです。
ご了解を得て、ご紹介させていただきます。
以前、先生から姿勢についてアトバイスをいただいてから気をつけるよう心がけています。
特に骨盤と肩甲骨を意識するようになりました。
胸を張って背筋がピンとなり、気持ちまで上向きになります。
チェ先生のヨガ教室に通っていなければ、加齢とともにますます猫背になっているところでした。
”姿背美”になれるアトバイス、ヨガのポーズをこれからもよろしくお願いします。
A.M様、感想文どうもありがとうございました！
いつもお子様を連れてのレッスン、本当にありがとうございます^ ^
ヨガを始める事で、姿勢を気にするようになって、そして肩甲骨や骨盤にも意識が向くようになるなんて素晴らしいです！
「意識」をすること、そしてカラダの声をよく聞く事は、自分自身のカラダをよい方向へ導いていくための一歩になります。
レッスンの時だけではなく、日常の生活でも心がけてみましょう。
意外に自分のカラダの癖を見つける事ができますよ^ ^
「姿背美」。ステキな言葉です（＾Ｏ＾）
姿勢を正すだけで、マイナス5歳！？
おばちゃまか、否かの境目は姿勢です。
キレイに着飾ってても、後ろ姿が残念で、実年齢より老けて見える場合があります。
立ち姿勢で、耳、肩、腰、くるぶしが一直線。
お腹、お尻キュッと締めて、頭頂は生き生きと天井に引き上げます。
「意識」をする事で、カラダは何歳からでも若返ります。
A.M様、ご自分のため、そして可愛いお子様ご主人様のためますますおキレイに♡
感想文どうもありがとうございました！
ヨガで「美」と「健康」を。
レッスンのご案内は こちらをクリック♪
