今日から5月のレッスン始まりました。
午前中は「芸術創造館」での2レッスン。
体調を崩してお休みの方もいらっしゃいました。
この時期は、朝晩の寒暖の差がまだまだありますので、みなさまどうぞご自愛くださいませ。
コンスタントにレッスンを受ける方たちと一緒に、今日は体験レッスンで参加された方もいました。
初心者でももちろんヨガはできます。
ヨガは人に見せるものでもなければ、人と比べるものではないので、自分のカラダの声をよく聞いて無理なくできます。
但し、断じて怠けない、と言うことも大事です^_^;。
今日参加された方、早速入会されました^_^。
午後は、「ホリデイスポーツクラブ」でのレッスン。
テーマは「ヨガde美顔」♡
今は参加者殆どが女性ですが、先週参加の男性、リピート参加されてました(^○^)。
普段人間は、顔の筋肉を20%しか使っていないそうです。
集中的に顔の筋肉を活性化させることで、
気になるシワやたるみ、ほうれい線、フェイスラインのたるみ、首のシワ更にデコルテラインにまで働きかけます。
表情豊かな顔、明るい顔、本来の自分の美しい顔が蘇ります。
同時にカラダも動かしながら、相乗効果アップです。
男女問わず、是非の参加お待ちしてます(*^_^*)。
写真また撮れませんでした…>_<…。
というか全く忘れてました^_^;。
