●一緒にヨガしませんか?

 

心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター 太田舞です。

 

ブログをご覧くださり、ありがとうございます!

 

 

★現役双子ママのヨガインストラクター 

 私の紹介は こちら★

 

ヨガの習慣をつけてあなたが変わる!

マンスリーオンラインヨガの

参加者さんを募集しています。

マンスリーオンラインヨガってなに??

という方はこちら★

 

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ただいまLINE登録者さん先行で

特別価格となっています!

登録がまだの方は

まずはLINEへGO★ 


友だち追加

 

 ◉オンラインヨガ(45分)

【自律神経ととのうヨガ】

・9日10:00〜

・16日10:00〜

・20日10:00〜

・30日10:00〜


◉モーニングヨガ(30分)

毎週水曜日と金曜日 6:00〜



平日のほか

土日祝日でのゲリラ開催がある場合は

また告知しますね!


会場探しが難航していて

対面クラス再開までは

しばしお待ちくださいませ💦

 


津山市周辺に在住の方、

こんな所があるよ!の情報が

あれば教えてください🙏
公民館や公共施設、

カフェなどで探しています😊



zoomのアドレスをお渡ししたいので

事前にご予約を前日までに

お願いいたします!

LINEよりお待ちしております♥
希望日とお名前を教えてくださいね❤︎



<料金>

45分クラス ¥700

30分クラス ¥500

*PayPay、LINE Pay
*クレジット決済(PayPal使用)
*銀行振り込み(手数料ご負担)

よりお選びください🙏

 

今月は

【自律神経ととのうヨガ】

がテーマです飛び出すハート



この時期は気温差や気圧差で

体調が不安定になりませんか?

これは自律神経のバランスが

崩れるため。



ヨガのポーズや呼吸法は

自律神経のバランスを

整えます✨



悩んでいる方はぜひ!

 

 

一緒にヨガできるのを

楽しみにしています!

 

 

***

★予約受付中★

 

●マンスリーオンラインヨガ

 

あなただけのための

オーダーメイドで行う

月額制のオンラインヨガです。

 

どんなあなたになりたいか、

お悩みやご相談をお聞きして

取り組みやすい日にちや内容を

一緒に決めます。

 

オンラインですので

おうちで気軽にヨガできます!

さらに、LINEを使って

食事サポートができたり

質問や相談し放題などの

特典があります。

 

●参加費  

*週2回コース【Diet】 ¥5500

*週1回コース【Detox】 ¥3500

 

ご予定や目標に合わせて

お好きな方を選んでいただけます。

(期間は2~3か月を目安に

取っていただくのが理想です。

1ヶ月ですと運動量が少ないので

変化を感じにくい場合があります。)

 

お支払いは、LINEPay、PayPay、

クレジット支払い、

から選んでいただけます。

 

 

●運動しやすい服装、あればヨガマット

スマホ、タブレット、パソコンなどの

インターネット環境のあるもの

オンライン会議アプリzoom

 

くわしくは→★こちら★

●ハッピーマタニティヨガ

「あなたはどんなお産がしたいですか?」

「お産について不安なことはありますか?」

 

ハッピーマタニティヨガは、

マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません。

ヨガのポーズをしながら、

自分と改めて向き合う時間を作り、

出産に向けた心の準備をしながら、

お腹にいるベビーとあなただけの特別な時間を過ごします。

 

参加される方は、ご家族・主治医の同意を得てください。

(診断書は必要ありません)

上のお子さんと一緒に参加できます。

 

1対1のパーソナルスタイルで行いますので

ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども

ご相談いただけます。

 

くわしくはこちら★

 

●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

 

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

 

人生の中でたった2ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです!

 

◎ご提供内容

・運動サポート:ウォーキングやヨガなどの軽いもの

オンラインヨガ(単発)に参加していただけます。

 

・食事サポート:体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます。

 

 

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

 

◎LINEをメインにやりとりしていくので

市以外の方でも応募していただけます。

◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを

勧めることはありません。

 

 

 

お申込み・お問い合わせは、

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