●今日をハッピーに過ごせるように❤︎
心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター 太田舞です。
ブログをご覧くださり、ありがとうございます！
★現役双子ママのヨガインストラクター
私の紹介は こちら★
ヨガの習慣をつけてあなたが変わる！
マンスリーオンラインヨガの
参加者さんを募集しています。
マンスリーオンラインヨガってなに？？
という方はこちら★
ただいまLINE登録者さん先行で
特別価格となっています！
登録がまだの方は
まずはLINEへGO★
オンラインにて開催している
【モーニングヨガ】
のんびりと続けています♪
夜寝るときに1日のお疲れを
残していませんか？
軽くストレッチすれば
ラクになるのはわかってるけど
もはやそんな気力もない…
先日の参加者さんから
疲れすぎて寝落ちしちゃうのを
なんとかしたい！と
相談していただきました^ ^
疲れすぎてダメ〜という日は
心と体の声に従って
寝ちゃうのもアリです！
ヨガを仕事にしている私も
子どもと一緒に
寝落ちするタイプです
【心と体の声に従って】
ならむしろオススメしたいくらい。
「今日も寝ちゃった…」
とネガティブに思わないでほしいです。
代わりに次の日の朝などに
しっかり疲れをリセットしておく！
くらいのんびりでも良いんですよ〜
疲れやストレスの溜め込みには
注意してくださいね^ ^
水曜日と金曜日の朝開催の
【モーニングヨガ】は
ハードなエクササイズはないですが
ガチガチの体はほぐれて
心も元気にリフレッシュできるので
オススメです♪
＊＊＊
★予約受付中★
●マンスリーオンラインヨガ
あなただけのための
オーダーメイドで行う
月額制のオンラインヨガです
どんなあなたになりたいか
お悩みやご相談をお聞きして
取り組みやすい日にちや内容を
一緒に決めます
オンラインですので
おうちで気軽にヨガできます！
さらに、LINEを使って
食事サポートができたり
質問や相談し放題などの
特典をプレゼントいたします＾＾
●参加費
＊週２回コース【Diet】 ￥5500
＊週１回コース【Detox】 ￥3500
ご予定や目標に合わせて
お好きな方を選んでいただけます
（期間は2～3か月を目安に
取っていただくのが理想です
1ヶ月ですと運動量が少ないので
変化を感じにくい場合があります）
お支払いは、LINEPay、PayPay、
クレジット支払い、
から選んでいただけます
●運動しやすい服装、あればヨガマット
・スマホ、タブレット、パソコンなどの
インターネット環境のあるもので
オンライン会議アプリzoom
をダウンロードしてください
くわしくは→★こちら★
●ハッピーマタニティヨガ
「あなたはどんなお産がしたいですか？」
「お産について不安なことはありますか？」
ハッピーマタニティヨガは、
マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません
ヨガのポーズをしながら
自分と改めて向き合う時間を作り
出産に向けた心の準備をしながら
お腹にいるベビーとあなただけの
特別な時間を過ごします
参加される方は
ご家族・主治医の同意を得てください
（診断書は必要ありません）
上のお子さんと一緒に参加できます
1対1のパーソナルスタイルで行いますので
ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども
ご相談いただけます
ダイエット★体質改善★デトックス
ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに
しっかり食べながら
身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。
人生の中でたった２ヶ月間集中することで
一生モノの美習慣が身につき、
結果としてダイエットできてしまうのです！
◎ご提供内容
・運動サポート：月4回までパーソナルヨガ(40分、オンライン)
・食事サポート：体質改善を加速させる
バランスのいいお食事方法をお伝えして
継続できるようにアドバイスさせていただきます
☆こんな方にオススメ☆
・ダイエットジプシーを続けている
・リバウンドを繰り返している
・子どもを産むごとに体重が増えている
・虚弱な体質を改善したい
・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる
◎LINEをメインにやりとりしていくので
市以外の方でも応募していただけます。
◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを
勧めることはありません
お申込み・お問い合わせは
＊クリックすると、メールが開きます
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または、yogadivi2016@gmail.comから、
メール受信できるように設定をよろしくお願いいたします。
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