●ご参加お待ちしています^^

 

心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター 太田舞です。

 

ブログをご覧くださり、ありがとうございます!

 

 

★現役双子ママのヨガインストラクター 

 私の紹介は こちら★

 

ヨガの習慣をつけてあなたが変わる!

マンスリーオンラインヨガの

モニターさんを募集しています。

マンスリーオンラインヨガってなに??

という方はこちら★

 

 

ただいまLINE登録者さん先行で

特別価格となっています!

登録がまだの方は

まずはLINEへGO★ 


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昨日、LINEやブログでお知らせした

プロジェクトについて

詳細を決めましたのでお伝えしますね!

 

 

 

 

 

【プロジェクトのゴール】

・自分もメンバーも目標を達成してキレイになる!

・心と身体に理想的なライフスタイルをゲットする!

・体質を改善してハッピーな毎日を過ごす!

 

 

【内容】

・21日間(8/1~8/15、8・9日はチートデイ)

 

・料金 ¥1000

 LINEPay,Paypay,Paypal,

  郵便振り込み(手数料はご本人負担)

 

・使用ツール

LINE:特設アカウントにご招待してやりとりします。

ZOOM:ヨガクラスを受講するときに使用します。

(どちらもスマホ・PCで使用できる無料アプリです)

 

 

・やってもらうこと

 水飲み、ヨガ、自分が続けやすい運動や食事管理など

 

 自分でがんばりたいことがあればやってもよし!

 今日がんばったことをLINEからレポートしてください。

 私も一緒にレポートします!

 

 

・ヨガ開催日時:8/5,6,9,10,13

 すべて10:00~10:30で開催します。

 5日のみ16:00~16:30となります。

 

【参加方法】

7/29受付〆切となります。

LINE公式アカウントから

簡単なメッセージを送ってください!

「参加します!」

など簡単なものでOKです。

お支払いが確認されたあと

目標や

チャレンジすることを伺います。

 

 

ほかの方から参加表明や

特設アカウントでのレポートを

見られることはありません。

基本的に私と1:1のやりとりとなります。

 

 

最初は参加費無料の予定でしたが

目標にたどり着けるように

モチベーションアップのため

¥1000だけ頂戴することにしました。

 

 

無料だと気軽だけど

最後までたどり着けることが難しいと

心理学や人間行動学の視点から

明らかになっています。

 

 

8~9日はチートデイとして

のんびり過ごしたり

家族とお出かけしても◎

 

 

美味しいものを食べに行くのも

良いですが、量には気を付けてね!

レポートも2日間はお休みです。

 

***

★予約受付中★

 

●マンスリーオンラインヨガ

 

あなただけのための

オーダーメイドで行う

月額制のオンラインヨガです。

 

どんなあなたになりたいか、

お悩みやご相談をお聞きして

取り組みやすい日にちや内容を

一緒に決めます。

 

オンラインですので

おうちで気軽にヨガできます!

さらに、LINEを使って

食事サポートができたり

質問や相談し放題などの

特典があります。

 

●参加費  

*週2回コース【Diet】 ¥5500

*週1回コース【Detox】 ¥3500

 

ご予定や目標に合わせて

お好きな方を選んでいただけます。

(期間は2~3か月を目安に

取っていただくのが理想です。

1ヶ月ですと運動量が少ないので

変化を感じにくい場合があります。)

 

お支払いは、LINEPay、PayPay、

クレジット支払い、

から選んでいただけます。

 

 

●運動しやすい服装、あればヨガマット

スマホ、タブレット、パソコンなどの

インターネット環境のあるもの

オンライン会議アプリzoom

 

くわしくは→★こちら★

●ハッピーマタニティヨガ

「あなたはどんなお産がしたいですか?」

「お産について不安なことはありますか?」

 

ハッピーマタニティヨガは、

マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません。

ヨガのポーズをしながら、

自分と改めて向き合う時間を作り、

出産に向けた心の準備をしながら、

お腹にいるベビーとあなただけの特別な時間を過ごします。

 

参加される方は、ご家族・主治医の同意を得てください。

(診断書は必要ありません)

上のお子さんと一緒に参加できます。

 

1対1のパーソナルスタイルで行いますので

ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども

ご相談いただけます。

 

くわしくはこちら★

 

●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

 

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

 

人生の中でたった2ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです!

 

◎ご提供内容

・運動サポート:ウォーキングやヨガなどの軽いもの

オンラインヨガ(単発)に参加していただけます。

 

・食事サポート:体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます。

 

 

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

 

◎LINEをメインにやりとりしていくので

市以外の方でも応募していただけます。

◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを

勧めることはありません。

 

 

 

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