●あなたはエネルギーを取り戻したいとき何をしますか？
心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター 太田舞です。
ブログをご覧くださり、ありがとうございます！
★現役双子ママのヨガインストラクター
私の紹介は こちら★
ヨガの習慣をつけてあなたが変わる！
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すっかり夏日が続いていますね。
週末は4連休でしたが、どのように過ごしましたか？
わが家の4連休はキャンプでした！
子どものいとこ家族と1泊して、
翌日は家族でもう1泊。
家からすぐ近い黒木キャンプ場で、
川遊びに来てる人たちもたくさんでした！
冷たい川の水から
たくさんエネルギーをチャージすることが
できましたよ♥
夜もクーラーいらずで快適な睡眠タイムを
取ることができてよかったです。
子どもの夏休みが始まって1週間。
キャンプでの虫刺されや
BBQでの塩味の強い食事だったり、
クーラーがきいた部屋で過ごす時間が
増えたりしたことで、
【むくみ】がとにかく凄くて。
みんなで身体がスッキリするような
企画をしようかと考えてます。
ダイエットや体質改善って
ひとりでやるのしんどくないですか？
明日はやろう！ってサボったり。
YouTube見ながらエクササイズするつもりが
全然違う動画を見たり。
私だけじゃないはず！笑
興味あるよ～って方、
お手数だけどLINEに登録して
なんでもいいので
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●マンスリーオンラインヨガ
あなただけのための
オーダーメイドで行う
月額制のオンラインヨガです。
どんなあなたになりたいか、
お悩みやご相談をお聞きして
取り組みやすい日にちや内容を
一緒に決めます。
オンラインですので
おうちで気軽にヨガできます！
さらに、LINEを使って
食事サポートができたり
質問や相談し放題などの
特典があります。
●参加費
＊週２回コース【Diet】 ￥5500
＊週１回コース【Detox】 ￥3500
ご予定や目標に合わせて
お好きな方を選んでいただけます。
（期間は2～3か月を目安に
取っていただくのが理想です。
1ヶ月ですと運動量が少ないので
変化を感じにくい場合があります。）
お支払いは、LINEPay、PayPay、
クレジット支払い、
から選んでいただけます。
●運動しやすい服装、あればヨガマット
スマホ、タブレット、パソコンなどの
インターネット環境のあるもの
オンライン会議アプリzoom
くわしくは→★こちら★
●ハッピーマタニティヨガ
「あなたはどんなお産がしたいですか？」
「お産について不安なことはありますか？」
ハッピーマタニティヨガは、
マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません。
ヨガのポーズをしながら、
自分と改めて向き合う時間を作り、
出産に向けた心の準備をしながら、
お腹にいるベビーとあなただけの特別な時間を過ごします。
参加される方は、ご家族・主治医の同意を得てください。
（診断書は必要ありません）
上のお子さんと一緒に参加できます。
1対1のパーソナルスタイルで行いますので
ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども
ご相談いただけます。
ダイエット★体質改善★デトックス
ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに
しっかり食べながら
身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。
人生の中でたった２ヶ月間集中することで
一生モノの美習慣が身につき、
結果としてダイエットできてしまうのです！
◎ご提供内容
・運動サポート：ウォーキングやヨガなどの軽いもの
オンラインヨガ（単発）に参加していただけます。
・食事サポート：体質改善を加速させる
バランスのいいお食事方法をお伝えして
継続できるようにアドバイスさせていただきます。
☆こんな方にオススメ☆
・ダイエットジプシーを続けている
・リバウンドを繰り返している
・子どもを産むごとに体重が増えている
・虚弱な体質を改善したい
・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる
◎LINEをメインにやりとりしていくので
市以外の方でも応募していただけます。
◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを
勧めることはありません。
お申込み・お問い合わせは、
＊クリックすると、メールが開きます
メール受信拒否設定（ドメイン指定受信）をされている方は、
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または、yogadivi2016@gmail.comから、
メール受信できるように設定をよろしくお願いいたします。
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