●「わたしがやりたい!」にどこまで応える?
心と体をゆるくキレイに変えるヨガインストラクター 太田舞です。
ブログをご覧くださり、ありがとうございます!
★現役双子ママのヨガインストラクター
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「イヤイヤ期」が始まると
どんどん自分の主張を強くしてきます。
できることや
チャレンジしたいことが増えて
好奇心もどんどん旺盛になります。
そこでママは
応援したい反面、
どこまでやらせてあげようかな?
と新しい悩みが生まれてきますよね。
危ないことをしてケガしたら
心配だなと思うのも当然のこと。
だからといって
なんでも思うようにやらせていたら
スケジュールが
うまくいかなくなったり
お友だちと
上手に遊べなかったり
騒いではいけない場所で騒ぐなど
社会のルールを守れなくなったり
良いことばかりではありません。
まずは
①子どもの主張や気持ちを受け止めてあげること。
つぎに
②危ないことや社会のルールを守れるように
そこだけはしっかり抑える。
そして
③「やりきるまで待つ」時間やママの心の余裕があるか?
どうしても待ってあげられないときや
その主張が始まるまでの一日のプロセスで
ママの心のコップに余裕があれば
付き合ってあげましょう。
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●マンスリーオンラインヨガ
あなただけのための
オーダーメイドで行う
月額制のオンラインヨガです。
どんなあなたになりたいか、
お悩みやご相談をお聞きして
取り組みやすい日にちや内容を
一緒に決めます。
オンラインですので
おうちで気軽にヨガできます!
さらに、LINEを使って
食事サポートができたり
質問や相談し放題などの
特典があります。
お子さん連れでも◎
リラックスしやすいおうちの中で
遊ばせながら
ヨガすることができます!
声が気になるなら
ミュート機能や
ヘッドホン着用などでもOK!
●参加費
*週2回コース【Diet】 ¥5500
*週1回コース【Detox】 ¥3500
ご予定や目標に合わせて
お好きな方を選んでいただけます。
(期間は2~3か月を目安に
取っていただくのが理想です。
1ヶ月ですと運動量が少ないので
変化を感じにくい場合があります。)
お支払いは、LINEPay、PayPay、
クレジット支払い、
から選んでいただけます。
●運動しやすい服装、あればヨガマット
スマホ、タブレット、パソコンなどの
インターネット環境のあるもの
オンライン会議アプリzoom
くわしくは→★こちら★
●ハッピーマタニティヨガ
「あなたはどんなお産がしたいですか?」
「お産について不安なことはありますか?」
ハッピーマタニティヨガは、
マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません。
ヨガのポーズをしながら、
自分と改めて向き合う時間を作り、
出産に向けた心の準備をしながら、
お腹にいるベビーとあなただけの特別な時間を過ごします。
参加される方は、ご家族・主治医の同意を得てください。
(診断書は必要ありません)
上のお子さんと一緒に参加できます。
1対1のパーソナルスタイルで行いますので
ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども
ご相談いただけます。
ダイエット★体質改善★デトックス
ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに
しっかり食べながら
身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。
人生の中でたった2ヶ月間集中することで
一生モノの美習慣が身につき、
結果としてダイエットできてしまうのです!
◎ご提供内容
・運動サポート:ウォーキングやヨガなどの軽いもの
オンラインヨガ(単発)に参加していただけます。
・食事サポート:体質改善を加速させる
バランスのいいお食事方法をお伝えして
継続できるようにアドバイスさせていただきます。
☆こんな方にオススメ☆
・ダイエットジプシーを続けている
・リバウンドを繰り返している
・子どもを産むごとに体重が増えている
・虚弱な体質を改善したい
・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる
◎LINEをメインにやりとりしていくので
市以外の方でも応募していただけます。
◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを
勧めることはありません。
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