ヨガインストラクターのMIHOKOです
この日も、またまた写真を撮り忘れてしまいました
ただ、参加が2回目の方で、嬉しいお言葉を頂きました
前回、ヨガレッスンを受けてから、帰ったら2キロ減って、そのままキープ出来ているという
素晴らしいですね
前回、筋肉痛になったそうですが、今回のレッスン後はマシだそうです
ヨガで、インナーマッスルを引き締めて、バランスの良い体作りしていきたいですね
綺麗な体作りのもう一つポイントで、私のレッスンには、白湯をご用意させて頂いてます
白湯の効果に関して、またブログにUPさせて頂きますが、白湯によって、体内から、デトックス効果を期待しています
体の中から、綺麗に、そして、肌ツヤを取り戻し、スタイルキープしていきましょう
是非、ご体験下さい