インフルエンザがものすごく流行ってますね。神戸の方では学級閉鎖が相次いでいるそうです。風邪と違いインフルエンザは菌ではなくウイルスなので、基本の「うがい・手洗い・マスク」で身体の中に入れないことが重要。皆さんもお気をつけ下さいね！
インフルエンザだけでなく、風邪もそうですが、かかりやすい人とかかりにくい人っていますよね。
この違いって何でしょう？
そう、免疫力です！
防衛機能が働いていないから、菌から身体を守れないんですよね。
私も昔、扁桃腺を良く腫らしていたので、免疫力を上げなければ！と思っていましたし、今もブログタイトルで免疫力アップ！とうたっています。
でも、いざ免疫力って何？と言われると答えられないですよね。
免疫力って、東洋医学でいうところの、
気・血・水のバランスが整っていることです。
「気」は新陳代謝や元気のエネルギー、元気・やる気・気力など体全体を動かすもととなるもの。
「血」は血液・栄養・ホルモンなどをまとめたもの。
「水」は身体にうるおいを与える水分のこと。
それぞれの量が足りているのか足りていないのか、めぐっているのかめぐっていないのかを見て、そのバランスが崩れている場合に、免疫力は下がります。
なので、東洋医学を学ぶと自分で自分の状態を把握し、セルフケア出来るようになるんですよね。
例えば、「血」。女性は毎月生理があるので、もともと血が不足しがちです。そして、スマホやパソコンなど目の使いすぎも血を消耗してしまいますし、あとは頭の使いすぎ、考えすぎなんかもあてはまります。
そして、身体と心は繋がっているので気持ち的にも血が不足すると、不安感が強くなったりもします。
なので、あれれ？と思う時は、しっかり眠る、目の使いすぎを減らすなどしてみて下さいね。
今の自分はどんな状態なんだろ？と気になる方は、簡単なチェックシートがネットでもたくさんでているのでやってみて下さいね♪
私が行っている風水薬膳茶セッションでも、体質チェックを行って今の状態をみて、生年月日から生まれもった性格を導きだしたものと合わせて、世界にひとつだけのオリジナルブレンドのお茶を提供しています。
セッション時にちょっとしたお食事のアドバイスなどもしていきますので、日常に取り入れやすいお茶とうまく組み合わせながら免疫力を上げていきましょう♪
3年連続インフルエンザにかかっています。。季節の変わり目はいつも風邪を引いて困っています。。と言う方は是非どうぞ。笑）
気・血・水のバランスを整えて、寒い冬を乗り越え元気に春を迎えましょうね。
イベント・セッション情報■
☆身体めぐるヨガ&身体喜ぶご飯
日時・・2018/1/28（日）10時半〜13時
日時・・2018/1/28（日）10時半〜13時
場所・・地下鉄京都烏丸線 五条駅 2番出口より西へ徒歩5分 マルニカフェ
料金・・4500円
☆風水薬膳®︎茶セッション
こころと身体のバランスを整えてみませんか？詳細はこちら
可能日・・1/26（金）14時、16時、18時
1/31（水）13時半、15時半
☆Kanariセミナー
「第5回 初めての東洋医学、春の養生編」
日時・・2018/3/17（土）17時〜
場所・・オーガニック 有機酒場八千代
御堂筋線 難波駅、大国町駅から徒歩10分
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