リコのタイムスケジュール -2ページ目

リコのタイムスケジュール

山梨のホットヨガ専用スタジオ『RICO』の タイムスケジュールを確認するブログ。

【13:0014:00

美・ボディメイクダイエット

講師:MIHO

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18:3019:30

NEW!ムーンパワーヨガ

講師:RIE
月の満ち欠けのリズムを感じながら行なうヨガです。満月の時には月礼拝を行います。
その時の月によって、向き合う心が変わります。それに合わせてポーズも変化するヨガです。





20:0021:00

ピラティス

講師:HASHIGUCHI

レッスン詳細を見るピラティス


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11:0012:00

心と身体に効くヨガ

講師:NATSUMI

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13:0014:00

ハタヨガ

講師:NAGAI

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【11:00~12:15】

ナディヨガ(75分)

講師:RIE

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【13:00~14:00】

全身調整ヨガ

講師:FUJIE

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【お知らせ】
スケジュールブログは、10月末を持ちまして更新を停止させて頂きます。
今後、スケジュールは以下のグーグルカレンダーよりご確認ください。



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※スタジオからの情報は引き続き、コチラのスタッフブログにて更新させて頂きます。




【13:00~14:00】

ステップアップヨガ

講師:MOCHIZUKI





【18:30~19:30】

ほぐしヨガ

講師:FUJIE






【20:00~21:00】

夜ヨガ

講師:KINU

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【10:30~11:45】

ナディヨガ(75分)

講師:RIE

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ナディヨガ





130014:00

背骨メンテナンスヨガ

講師:REIKO
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18:3019:30

NEW骨盤調整ヨガ

講師:MARIKO
体 の中心である大事な骨盤。レッスンの最初に流れるような音楽にまかせて骨盤回旋運動を行って血流を促し、心地よい呼吸とともに行なうポーズによって骨盤周 囲を調整していきます。何気ない日常の癖などでゆがんでしまった骨盤を整えることで腰痛、肩凝り、ポッコリお腹など様々な不調も改善されます。骨盤を整え て健康美を手に入れましょう☆







20:0021:00

美・ボディメイクダイエット

講師:MIHO

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