ホットヨガスタジオ・リコのスタッフ日記

山梨県甲府市にあるホットヨガ専用スタジオです。
痩せたい! キレイになりたい! ストレスを解消したい!
リコは女性のキレイ向上のお手伝いを心がけているヨガスタジオです。
初めての方には体験レッスンもご用意しております♥♥♥


テーマ:
おはようございます☀
amiです☻



昨日はKINUインストラクターの送別会&スタッフみゆきちゃんの送別会でした。


長くRICOでレッスンをやってくださいましたKINU先生は知識もたくさんで、熱い先生。カッコ良い筋肉と可愛い笑顔が魅力ですよね。:°ஐ♡*


スタッフみゆきちゃんも県外へ越される事になり、短い間でしたがヨガに対しても仕事に対しても向上心あってお話も面白くて一緒にお仕事できて良かったです。:°ஐ♡*

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普段なかなか先生同士や、お客様とゆっくりお話するタイミングがないので
皆で色々お話ができて本当に楽しくて幸せな時間でしたラブ

参加してくださったお客様ありがとうございますラブラブ


素敵な先生、素敵なお客様、素敵なスタッフ、

最高な環境にいるなぁと改めて思いましたお願い

こういった時間をもう少し増やせていけたらなぁと思います流れ星


KINUインストラクターは28日20時〜が最終レッスンとなります。


私もその間にレッスンに参加しようと思いますビックリマーク

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それでは
連休明け、皆様良い1日を* ੈ✩‧₊˚
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テーマ:
こんにちは☻
いつもありがとうございます。

お待たせしました〜〜アップ
3/10(金)〜
お久しぶりのチャコット販売会を行いますょチューリップ
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春の新作ウェアや前回好評でしたヨガマットなどなど1週間限定の販売会となります音譜

試着もOKですので
ご自分に合うウェアをゆっくり選んでみてくださいね♡

新しいウェアはヨガのモチベーションをあげてくれますよ〜〜ちょうちょ

楽しみですねニコニコ

お買い物だけの来店もOKですっ♡


ワクワクな春をNewウェアでスタートさせましょ〜〜
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テーマ:
こんにちは* ੈ✩‧₊˚


良い天気すぎて気分はバッチリ春です♡
私は先日やっと春服もゲットしてきましたカナヘイきらきら


春は新しい環境、新しいリズムがスタートするという方も多いですよね。


お子さんの入学式があるからいつもよりいっぱいRICOに通うの♪というママや
お子様の同級生ママ何名かで通い始めていただいたり、
娘がヨガを通ってて刺激されて私も頑張ってます♪などなど
素敵なママさん、お母さまがRICOにはたくさんいますねチューリップ


出産を終えて久しぶりにまたRICOに通ってくださっている方も何名かいますね♡


女性は環境や体の変化と一緒に過ごしていると思います。皆さんがいつでも安心して帰ってこれるような場所でありたいなぁと改めて思いましたつながる花2



ヨガは継続する事が大事です。
それでも思うように継続できない時もあると思います。
私もそんな時期がありました無気力ピスケ


それでもまた行きたいと感じた時は
気軽にきてほしいなぁと思っています♡つながるうさぎ

気になることなども気軽にお問い合わせくださいねカナヘイキャンティ





美しく穏やかにハッピーに過ごせますように。:°ஐ♡*
AMI

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テーマ:
おはようございますカナヘイ花
AMIです。:°ஐ♡*
いつもRICOをご利用いただきましてありがとうございますカナヘイハート



今日で2月も終わり最近は暖かい日が続いて春の匂いをちょっぴり感じます。クンクントイプードル



そんな春はデトックス期なのですよアップアップ
縮こまって蓄えがちな冬から、春になるとその溜め込んでいたものを外に出そうと体と心はフワァっと緩んでエネルギーも活発になりますカナヘイきらきら
余分なものを流すのにピッタリな季節です♪


そんな季節にピッタリのスタッフの間でも好評なのがこちらのアイテムカナヘイきらきら
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RIEインストラクターも愛用中チューリップ紫
Gデトックスハーブティーコーヒー¥2160-



レッスンの時などお客様とお話しをする中で、便秘を気にされてる方はやはり多いなぁと感じます。

特に女性は毎月の生理でホルモンバランスの変化もあって影響されやすいですよねショボーン



便秘にはまず
お水音譜
RICOの外のエレベーターのボードにも書いてありますが美容や健康の為には1日に1.5リットル〜2リットルの水分が必要です。
そして
食生活音譜
お肉やお魚などの動物性タンパク質を多くとっていると処理が追いつかなくなります。
野菜を多めにとってあげましょう。
さいごに
運動音譜
排出するためには筋肉が必要です。
運動して代謝をあげる事も大事ですね。

ヨガのねじりのポーズは特にデトックスにGOODですカナヘイきらきら



それでも
ダメなのよ、、、という方、
美味しいハーブティーが飲みたいという方は
こちらのデトックスハーブティー良かったらお試しくださいつながるうさぎ



私は夕方に飲んだら
次の日の朝

スッキリ。:°ஐ♡*

でした☻


少し恐れていたお腹の痛みなどは全然なくてラクラクでした。笑

味はラズベリーフレーバーで美味しくいただけますドキドキキャラメルフレーバーもありますょカナヘイキャンティ



お腹がスッキリすると気持ちもスッキリしてなんだか心身ともに良い気分ですね音譜音譜ひまわり



気になる方は
気軽にスタッフあみ、みゆき、川手マネージャーまでどうぞチュー

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テーマ:
今雑誌などで話題の
ミネラルバスパウダーカナヘイきらきら使ってみました
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こちらただの入浴剤じゃないのです* ੈ✩‧₊˚

無添加全身クレンジング入浴剤

なのですカナヘイピスケ


浴槽に溜めたお湯はトゥルッとして肌がしっとりするのがわかりましたカナヘイハート
泡がたち少しリッチな気分カナヘイハート笑。(無添加なので泡の持続性はないですが、ジャブジャブすればまた泡立つみたいですよ)
無臭なのでシャンプーやボディーソープの香りを邪魔しないですカナヘイハート

乾燥するこの時期にすごく良いと思いました。:°ஐ♡*


こちらのバスパウダーは
太古の塩湖のミネラル成分だけをたっぷり配合してありプラス11種類の植物成分が肌をサポートしてくれるみたいですドキドキ
その成分が毛穴の汚れをごっそり大掃除してお肌トゥルトゥルに* ੈ✩‧₊˚
天然成分なので小さなお子様もオーケーつながるうさぎ
ミネラル成分はバスタブもピカピカにしてくれるのでお風呂場も清潔に保てます* ੈ✩‧₊˚


バラ売りもございますので是非気になる方は試してみてくださいねてへぺろうさぎカナヘイハート



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