【11:00～12:00】
静と動を楽しむヨガ
講師：FUJIE
静かに、時間をかけて、じっくりポーズを味わう陰のヨガ。リズミカルに楽しく動き、心も身体もポカポカに温まる陽のヨガ。この2つを組み合わせて心身のバランスを整えていきます。(常温に近い温度で行います)【13:00～14:00】
無料レッスン
『目指せ!パーフェクトボディー』 お披露目会
講師：小野ちひろ
パーソナルトレーナーによる本格的なボディーシェイププログラムです。音楽のリズムに合わせて自重トレーニングや体感トレーニングを行います。トレーニング要素とコンディショニング要素を交えたオリジナルプログラムで、60分間楽しく動きメリハリあるボディーを手に入れましょう！ (常温で行います)
＊臨時変更がある場合がございますので、ご注意ください。
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