【13:00～14:00】
デトックス＆ボディメイク ピラティス
講師：HIROMI
【18:30～19:30】
【NEWレッスン】
インナーボディダイエット
講師：HOSODA
体の内側の筋肉を引き締めながら柔軟な体を作るレッスンです。
立ち・座り・寝るポーズをバランスよく配分し、
全身を使って汗もしっかり流せるレッスンになります。
３ヶ月で体が変わるのが実感できます！！
【20:00～21:00】
ピラティス
講師：HASHIGUCHI
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