〝ヨガで身体と心を休息する〟
そんな想いから名付けた
yogarest（ヨガレスト）
yogarestのヨガは…
１つ１つのポーズを呼吸と共に
丁寧に行なっていきます。
必要に応じて、ボールやブロック
ヨガベルトなどのアイテムを使用したり
筋膜リリースを取り入れることで
筋膜の質や柔軟性を高め
より深くポーズを
味わっていただくことが出来ます。
こんな方にオススメ…
・初心者の方
・身体がかたい方
・運動不足の方
・身体の不調（肩こり、冷えやだるさ、むくみ）
を改善したい方
・精神的に安定したい方
・女性特有のお悩み（PMS・不妊症・更年期症状）を改善したい方
レッスン内容について
【グループレッスン】70分
全身をバランス良くゆるめ、使っていくベーシックヨガレッスンです。
インストラクターの目が行き届く少人数でヨガを楽しみたい方にオススメです。
●価格
１回2,500円
４回チケット8,000円
※有効期限発行日から２ヵ月
●場所・時間
高槻市内（公民館・他）
スケジュールをご確認くださいませ。
【パーソナルレッスン】80分（ペア可）
その日の体調やレッスンのご要望に合わせて
マンツーマンで苦手なポーズのとり方や
深め方をお伝えします。
こんな方にオススメ…
・大人数の中でやるのは苦手な方
・自分に合ったペースでやりたい方
・身体の使い方を詳しく知りたい方
・身体の不調の改善に合わせたレッスンを受けたい方
●価格
１回8,000円（ペアの場合、お１人様4,000円）
４回チケット28,000円
（ペアの場合、お１人様3,500円）
※有効期限 発行日から２ヵ月
●場所・時間
高槻市内（公民館・他）
ご自宅への出張も検討中。（別途出張費等あり）
ご相談くださいませ。
yogarest
yogarest専用の公式LINEです！
↓ご予約・お問い合わせもLINEからどうぞ
https://lin.ee/GUQfNvD