風邪ひいちゃった〜
1週間たち、だいぶ良くなりました
田舎の友達がくれた「ふじぎくのうどん」
歯ごたえが好き！めっちゃ美味しー！
温玉のせて半分づつ食べた ♡
あとはおかゆや餅を食べてました
缶詰の小豆が賞味期限切れてたのでおしるこにしたら血糖値爆上がり〜
病気のときにいい「消化のいい食べ物」って、インスリンの効くタイミングと合わなくてむずかしいわ
でも食べるけど
どのみちコントロール不能だし
風邪すぐ移るので、いつもめっっちゃ気をつけているのになぜだ…
怪しい時はあれど葛根湯でしのいできた
調べたら2024年2月にコロナになった以来かな
いつもなら喉痛ではじまるのに、今回急展開だった
土曜日の昼過ぎまで元気で、鍼行ってモス行って、
食材など買い物してきた
あれ作ろ〜♫っていろいろ買ったのに作れんかった
夕方になって
なんか眠いなあ、体痛い、、鍼のせいかな？（鍼をすると体内でいろんな働きが起こり治療がはじまるのでだるくなる）
と思ってたらゾクゾク寒気がしてきて、
熱がぎゅーん上がって38℃超え！！！
調べたらインフルエンザ の症状と完全に一致
最初、熱だけで症状ないので楽だった
腸の下の方が横一列にキリキリ痛んだ
「ここに腸あるよ！」って感じ
深夜38.2〜38.7℃
大汗かいて着替えた
高熱出て変な夢見た
たまった仕事をせっせと片付けていた
夢でやっても何にも進まないのに…
あと枕元でダンナさんがカバンをガサゴソして「あれえ？」て困っていて、「どうしたの？」と見たら誰もいなかった
幻聴？？？
土日しっかり休養して月曜日に病院行った
発熱ある方はパーテーションの向こうへ〜と言われ狭いコーナーにいたけど、けっこうどんどん人が来る
ぜったいインフルだよね…
先生が喉を見て「インフルBが出そうですねー」と言っていた
おや？
オール陰性だった
高熱出てから時間が経ったのでウィルスあれば反応出るはず、とのこと
ウッソー
ただの風邪なのコレ？？？
在宅ワーク
ってことでインフルじゃなかったけど、
仕事は月曜日だけ休ませてもらって、在宅ワークにさせてもらいました
年度末が近づいてるせいか、見積依頼がじゃんじゃんきて、社長からの仕事も納期がキツくて忙しく…(ﾟoﾟ;;
何件も同時進行
うっかりしないように進行表も作った
わしこれ全部できるのか！？という状況
昼休みを1時間とれず、血糖値見るのも忘れてPCにかじりついてがんばっていた
でも家なので、休みたかったらすぐ休めるし気が楽だ
なんなら会社とは違い、営業電話も鳴らないし寒くないし後ろを通る人を気にして椅子引かなくていいし文房具も使いやすいし部屋も散らかってなくて集中できる快適な環境である
シックデイ
熱があるあいだは血糖値も上がりっぱなし
追加射ちしても下がらないので、適宜射ったらスルーで
基礎をちょっと増やしておいた（あんま意味ないけどしないよりいいかな？）
熱が下がって落ち着いたら、血糖値もぐーんと下がってきた
むしろ連日低血糖で目覚める
基礎を戻そう
枕元のアンパンマンジュースが在庫切れ
夜中に汗だくで目が覚めると、熱のせいなのか低血糖なのかわからん
あとだんだんと症状が出て来た
鼻水と咳で風邪らしくなった
鼻うがい
鼻うがいすると楽になる
『子供の風邪は耳鼻科へ行って鼻洗浄してもらうと早く治る』と聞いて、鼻うがいもかなり効果が高いはず、と思っている
朝やると、寝てるあいだにたまったウミみたいな黄色いネバついた鼻水がドワッと出る
今朝もすごいのが出た
おもしろい
そのネバネバは鼻の奥にベットリ居座っていて、鼻をかんだだけでは出てこず、鼻水が喉の粘膜を刺激して咳になる
出すとスッキリするのでオススメ
これで咳も長引かない気がする
鼻うがいのやり方
- コップに2つまみくらいの塩を入れてぬるま湯で溶かす（擬似鼻水を作る）
- 指で混ぜてペロッと舐め、体温くらいの温度で鼻水くらいの少ししょっぱい塩分になってるか確認（だいたいでOK）
- 片鼻を指でふさぎ、もう片方の鼻で塩水を吸って、吸った方の鼻と口から、ふさいでいた鼻からも順に出す
（鼻水すすっても痛くないのと同じで痛くないです） - 片方3回づつやったらうがいする
- 仕上げに鼻の付け根を水で冷やして、シューー、シューー、とやさしく鼻をかむ（鼻詰まりは粘膜が腫れてるので冷やすといい）
肉まん
ダンナさんにお昼ごはん用に肉まんを買って来てもらった
ダンナさんが朝せいろで蒸して食べたらめっちゃ美味しかったらしく、置き手紙があった
せいろで6〜8分
蒸し時間書いてくれてあったので、私もレンジじゃなくてせいろで蒸した
おっきい肉まんがジャストサイズ
わくわく
レンジだと底がびっちゃー＆ぬるぬるになるけど、全身ふかふかになって冷めても硬くならない♫
ワンハンドメニューだね
家なら仕事中に肉まんかじりながらでもOKさ
注射射ったらちゃんと終わりまで食べなきゃだけどね
おやつに、レンチンした小さいパンをかじり始めたら、電話かかってきてそのまま食べるの忘れてカチカチになってた
しけたクッキーみたいになった
がーん…
湯たんぽもお湯沸かしたのに冷めちゃってるし
注射も忘れがち…
同時に2つのことができないんです
忙しいとろくなことにならない
やることたくさんなのに3連休かー
お昼ごはん買いに出た
1週間ぶりに太陽にあたった
誰もいないので店内でいただいた
みんなも風邪気をつけてね！
気をつけようがなかったけど…
ちゃんと食べて眠って免疫力と体力つけよう
シールでちいかわ化したトローチ
上あごにくっつけて寝ると、ツバを飲み込むたびジワジワ成分がとけて、寝てる間の喉痛が楽になる