診察行ってきました〜あつい〜
もらった前回の血液検査の結果は結構いい感じ♪
コレステLDLはHI↑だけど、前回より下がってるし。
亜鉛はLO↓だけど前回より上がってる。
本日のA1cも、目標としている7%台♪
ちゃんとノートに付けたりしているのもいいんですよ、と先生。
日々追われてる感じですが、まとめて俯瞰して見ると見えてくるものってありますよね。
先生に「聞きたいことはありますか？」と言われて、最近夕方に低血糖によくなると言ってみた。
すると、
もっとインスリン減らしていいですよ。
高血糖は気にしないでいいです。
アルツハイマーや認知症になるから低血糖にはじゅうぶん気をつけて。
それから雑誌に載っていた「プロテインは体に良くない（食事で摂るべき）」という記事について。
体を壊して食事が摂れなかったのでプロテインを飲んでいたけど、今も飲んでいて。ソイプロテインならいいんですか？
食事がとれない間ならいいですよ。ソイプロテインなら害はないです。動物性プロテインが良くない。
とのことでした。
昨年からずっと飲んでる「九州アミノ」は添加物無しの植物性プロテインなので大丈夫そうです。よかった〜
クリニック行く前にいつもの家の近くの薬局にインスリンの在庫あるかTELで聞いて、ルムジェブは院外処方で出してもらいました。
聞き忘れたけど在庫はまだ安定してないのかなぁ？
お会計してたらなんか低血糖ぽい？
少し休ませてもらってから行く？うーん…
早くカフェ行って休もう…とラムネポリポリ食べながら外に出ました。
近いとこに入ろうとして、まず千疋屋カフェに行ってみたんですが…
入口のメニューみたらもりもりのパフェが1,500円、3,300円、7,700円…！ひー！セレブ価格〜！てゆーかそんなに食えねぇ…
次にMUJI dinnerに行ったんだけど、めっちゃ冷房が強くて「凍える〜‼︎」ってなって退室しちゃいました。すみま千円。。
暑くて暑くて、汗かいてしっとりしてたので、冷房が強いと汗ビエしちゃう〜
海外からの旅行客多いせいか？冷房強いお店が多いような気がする…
頭も働かないので結局前回と同じキルフェボン行きました。ちょっと離れてるけど。
時間経つうちにラムネで上がってきた。
ブランケット借りてお尻の下に敷く。（坐骨神経痛があるので座面が柔らかいの大事なのだ）
桃のタルト美味しかった！！
桃の甘さを引き立てるように甘さ控えめ。生クリームも美味しい。（タルトって小さくて甘すぎるの多い気がする）
両隣の席の人が食べてるケーキもそれぞれ美味しそう…なんすかそれは？
デトックスウォーターこの日はオレンジ
インスリンを差し込んで温度管理してます
次の日はオレンジとグレープフルーツ入れてみた
上から撮ったら、ケースがだいぶ劣化してるのに気づいた
新しいの探さないと…
おやつはシャカちゃんとドーナツとお洋服がおそろ♡
荷造り作業があるのでガッツリ系のおやつにしたんだけど、翌日になった
無駄にカロリーとる
夕方やっぱり低血糖
この日は、わりと高め推移になる朝まで低空飛行で、電車に乗るまえにあわてて甘いジュースを買った。
小さくて甘いのを探すと、炭酸入り（炭酸苦手）とかナタデココ入り（そういうのいらんし）
蓋があるやつがよかったのに、出てきたら缶だった…おいぃ〜
自販機の見本にプラのペラペラなやつ入ってるからわからんかったよ〜
久しぶりのネクターうまかった
多いので1単位射った
また無駄に糖質をとる
次の日の朝も駅着いたら下がってきたので、お守りに駅コンビニで小さいの買った。これも気をつけないと低糖質のあるからな…
罠がいっぱい
炭水化物12gでちょうどいい
この手の小さいペットボトルのシリーズが補食に使いやすい！
免疫アップ、睡眠の質向上のやつも好きです
シャカちゃんバナナボート
でぶも乗りたい！