これからの予定、ざっくり

昨日は新しいマシンを使う時用の

専用のカバーを作ってもらうための打ち合わせをしました♪

肌に直接触れるところは、気持ち良い肌触りの自然栽培綿の布を敷く予定です。

今週はまだマシンの配置がうまくいっていないのもあり、レッスン生をお迎えできる状態ではないので、申し訳ありませんが明日のグループレッスンはお休みです。

来週はヤムナクラスもありますし、来週は土曜日のマットグループレッスン開講しますね！ご予約お待ちしております

その次の週は金(祝日)、土、日曜を使って新しいマシンでレッスンしている様子の写真撮影をしようと思います

晴れた日の午前中がいちばん綺麗に撮れます。どうか、晴れますように。

そして、モデルになって下さるレッスン生募集します♪

写真がホームページなどに公開されてもOKなかた、ご応募お待ちしております♪

レッスン風景の写真撮影は何度かしていますが、はっきり言って、とっても楽しいです

ただ、今回はプロのカメラマンに頼む予定が無いので、写真撮影が好きな人も募集中です。スマホでも構いません。

３月に入りましたら、お試しレッスンをして、４月から本格スタート。

いちばん頭を悩ませたのが価格設定です。

今までグループレッスンだけに参加していた人にとっては、負担が急に増えてしまうのが申し訳なくて…。かと言ってマシンにかなり投資しましたので、返済を考慮した価格にしなくては…。

自分自身は負担をおってマシンを購入したにも関わらず、ご利用者に請求するのを躊躇ってしまうこの心理はいったい何なのでしょう！？不思議。

そして、原点

classe du luxeは

大人の女性のための

ちょっと贅沢な空間

リュクスクラスを始めたあの頃は、大人の女性って30代以降のイメージでしたけど

今は40代50代

60代までもが…大人の女性のイメージ

酸いも甘いも、全て経験して

ちょっとした事では動じない

オンナである事を忘れていない

逞しさと、艶っぽさと、母性とを内在している成熟した女性＝大人の女性でしょうか。

20代、30代、40代を経験したからこそ、色んな事が分かりました。

これからも同世代の女性たちと、レッスンを通じて一緒にしなやかに生きていきたい

そして、経験したからこそ分かる、過ぎ去ったあの頃の気持ち、身体、その年代を生きると言うこと

自分よりも若い世代の女性の応援もしていきたい

これからも、△三角の社会から

ちょっとはみ出して生きていく

心と身体が元気なら

何だってできるのだから♪

だから、ピラティスしよう

だから、ヤムナしよう

classe du luxe

第二章も、どうぞ宜しくお願いします

全てにありがとう

✨HIROKO✨

2月ヤムナレッスン参加者募集中♪

2月14日(水)バレンタイン

10時30分〜12時30分

ヤムナレッスンあと4名さまご参加頂けます！

17日(土)はあと１名ご参加頂けます♪

3月は13日(水)、16日(土)に開催です。

そして、

このたっぷり120分ヤムナクラスは3月でいったん終了となります。

新しいピラティスマシンが入り、全てのレッスンをリニューアル♪します。

思えば

サンデールームさんがお声かけして下さり始まった「サンデールームヤムナ」

最初はマザーハウスと呼ばれる木の温もりいっぱいのゲストハウスのスペースからスタート。

その後、マザーハウスはクローズとなり、サンデールームの2階スペースを借りて継続。

その2階スペースもカフェとして生まれ変わるため、ピラティスサロンへと移動。

そして今回は

ピラティスサロンのリニューアルに伴い…

サンデールームヤムナ改め

　　　↓

サンデーヤムナ

日曜日に開講致します

4月から11月までの第3日曜日午前中

合計8回をテーマにわけて。

12月は久しぶりに年忘れヤムナを開講する予定です。

もし、ご要望が有れば午後クラスも作ります。

ヤムナって、本当に素晴らしいのです。

年を重ねるほどに切々と感じます。

ヤムナの良さを…。

筋肉も骨も腱も

年齢とともに（40代、50代と）

リアルに変化しているのを感じます。

そこで、ヤムナなのです！

筋肉、骨、腱

そして内臓までに働きかけ

狭くなってしまった身体のスペースを

取り戻すのです。

よく、年と共に身長が短くなる（縮む）って言いますよね。

筋肉の萎縮で関節のスペースが失われたり、骨そのものが痩せたり、

縮むと、詰まる。

詰まる＝痛みになるのです。

詰まっていても痛くない人もいらっしゃるので、詰まるから痛みと言うよりは、痛みのある所は詰まっていると言う方が適切でしょうか。

そこで、身体にスペースを作るヤムナワークが大活躍なのです。

年を重ねるほどにワークの良さを感じると共に、ワークの必要性を感じます。

しなやかさを保とうと思ったら

ヤムナをしよう！

全てにありがとう

✨HIROKO✨

マシンを立て掛けてみた！

今日は雪の中、トレーナーさんに出張レッスンして貰いました！

マシンを壁に立て掛けるための身体の操作の仕方を教わりながら…。

トレーナーさんも、意外に重いねぇ、と。

まだ一人で持ち上げる筋力と勇気が足りませんが、もうちょっとトレーニングすれば、ひとりでも出来そうな手応えありです！

それまでは、どなたかに手伝って頂きながら…になりそうです。

重かったー！

全てにありがとう

✨HIROKO✨

セッティング考え中

今日はこんな感じでセッティングしてみました！

家具や植物たちを、あっちにこっちに移動してみながらバランスを考えています

続きはまた明日色々やってみます。

全てにありがとう

✨HIROKO✨

今週はお休みです

新しいマシン

立て掛けも出来るタイプですが

重すぎて、ひとりでは立て掛け作業が難しいことが判明

スペースの確保が困難なため、申し訳ありませんが、今度の土曜日のグループレッスンは休講とさせて下さい

月曜日にトレーナーさんと相談して今後の対策を練ります。

2月11日の週はヤムナのグループレッスンもありますので、それまでには何とかする予定です

今後の動向を見守って頂けますと幸いです。

全てにありがとう

✨HIROKO✨