寒くてもピラティスでポカポカ

雪景色

これから出勤です❄️

寒い日も

ピラティスで身体を動かすと

ポカポカになります。

血行促進♪

筋力アップ⤴︎

体力向上⤴︎

動きやすい

疲れにくい

気分が良い

時間と予算を上手にやりくり

一歩踏み出せばなんとかなるものです。

自分を守れるのは自分。

土曜日のマシンは11時、15時30分に

マットクラスは火曜日、土曜日

まだ余裕がございます。

一緒に始めよう！

お待ちしております

全てにありがとう

全ては上手くいっています。

✨HIROKO✨