今日は朝10時から17時まで
オンラインでヤムナのお勉強でした。
やっぱり、ヤムナは凄いなぁ
ダイレクトに刺激が入るので
その場で変化する！
昨夜、予習で肩周りをワークしたのですが
朝起きてびっくり
ベッドの上で
ぐ〜ん、と伸びをしたら
腕の上がり具合が違う！
肩関節が、すぃ〜って。
こんなに有効なメソッドが世の中にあるのですよ〜。と、必要としてる誰かに伝えたい
ヤムナは素晴らしいワークです。
しみじみ。
2日目の明日は前半の部のみ参加
午後はリュクスクラスです。
夕方はセッション。
久しぶりにギュッと詰まった1日の予定。
今日はもう、休もう。
と、言いながらシフォンケーキを焼くかも。
全てにありがとう
✨HIROKO✨