いつもはグループレッスンの中にちょこっと入れているコンディショニングですが、
今日は、久しぶりにコンディショニングオンリーの1レッスンをしました(о´∀`о)
首肩まわりをオイルで整え
膝下もオイルで整え
呼吸の働きを良くして
肩関節、股関節、歩きの調整まで。
なかなか好評♪
終わったあとは
全身がシュッとした感じ
ポカポカ温かい感じ
気持ちも元気
そんな感想を頂いています(^-^)
もしかしたら、これが一番痩せるような気がしてきました(*^_^*)
本日ご参加のみなさま有り難うございました。
まだ感想がありましたら、是非お聞かせください。とても勉強になります(о´∀`о)
5月もコンディショニングオンリーのレッスンをしてみようと思います！
全てにありがとう💕
✨HIROKO✨