両親も
叔母さんも
隣のお家のおばあちゃんも
70代、80代、
みなさん「膝痛」
母が言うには
「膝が痛くなった近所の人たちは、だんだん家から出なくなる、見かけなくなる」
ショッキング！！
膝が痛いと歩くのが困難になる
筋力落ちる、気持ちも落ち込む
これは、なんとかしないと。
膝や腰、肩の痛みに
ピラティスと言う選択
グループじゃなくて
個人レッスンがお勧めです
理学療法士で
マシンピラティストレーナーなら
最強ですね～！
転ばぬ先の杖で
起源がリハビリにあるピラティスは
本当にお勧めです
私は日々
受け入れる準備をしています
健康を維持したい人を受け入れる
痛みのある人に希望を見いだす準備を。
あとは、お相手次第。
本当にありがとうございます💕
✨HIROKO✨