みなさま
こんにちは！
群馬県前橋市で14年
ヨガ&ピラティスを教えています
ヤムナ®️プラクティショナー
ボディ・フェイス・フット1&2
NCA
マスターコンディショニング
インストラクター
心と身体を楽にする
スペシャリスト
HIROKOです
先日のブログ↑の続編です！
ブログにご訪問頂き
ありがとうございます♪
群馬県前橋市
ヨガ ピラティス ヤムナ
NCAコンディショニング
マシンピラティス
レッスンするなら♪
クラッセ デュ リュクスへようこそ！
～classe du luxe～
HPリニューアル
心と身体に良いこと
してますか～？
先日、股関節の負担を減らすためには
ある部分を柔軟に保つことが大切！
と書きました。
そのある部分とは？
足部！
それで
では、何故？
と、
クイズを投げ掛けた所まで
行きましたね！
答えを考えてみましたか？
股関節の負担を減らすには
足部の柔軟性が必要
なぜなら
歩くときに
もし足部がガチガチだったら
どうなると思いますか？
歩く度に
地面からの衝撃が
ガンガン
ダイレクトに
股関節に来ます！
足部が柔軟に富んでいたら
クッションの役目をして
衝撃を吸収してくれる
足部を整えるには
ヤムナフット
お勧めです～
NCAフットコンディショニングも
お勧めです～
適切なやり方で
(ここ大事↑)
手をかければかけるほど
足も顔も身体も
それに応えてくれます
では
今日もキラキラ
ステキな1日になりますように
クラッセデュリュクス
classeduluxeでは
今、大注目のヤムナ
世界的に信頼の高い
ポールスターピラティス
有吉メソッドで有名な
NCAコンディショニング
この3つを組み合わせた
レッスンを行っています♪
いいとこ取りで
心も身体も楽になります
そろそろ心と身体のケア
本気で
だけど気張らずに始めませんか？
軽いタッチで♪
すべてはうまく行っています
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨