みなさま こんにちは！
前橋市でヨガ&ピラティスのインストラクター
ヤムナプラクティショナーをしています。
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
94万回再生されている石田ゆり子さんのマシンピラティス姿です
(インスタグラム)
女優やセレブがピラティスをしている
と、言えば
それは決してスポーツジムや多きなスタジオでのグループレッスンではありません。
プライベートのマシンピラティスです。
ピラティスの醍醐味はマシンにあります。
もちろん
マットクラスも引き締まりますよ
マットとの違いは
マシンは動きを助けてくれる→楽ちん
マンツーマンであれば細やかなケアをしてもらえる→正しくできる
ただし！
見落とし勝ちな
と～っても
と～っても
大切なことがあります
続きはまた午後に
今日も素敵日になります
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨