みなさま こんにちは！
群馬県前橋市で
ピラティス&ヨガインストラクター
ヤムナプラクティショナーをしています
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
ヤムナはすごくいい！
と、言い続けて
いったいどんなことをしているのかは
なかなか伝えにくかったけど
写真ならちょっとイメージわきますね
本日のセッション
ヤムナ大好きなMさんにご協力頂きました
Mさんのお陰でヤムナプラクティショナーになれたのかも、、。と、思えるくらいヤムナのトレーニング中は応援して頂きました
ありがとうございます
パソコンのキャリアが長く
肩まわりがタイトに
肩が内側に入りやすい彼女に
パールボールで胸のワーク
そして鎖骨から肩へ
ブラックボールで
腕を外旋方向へワークして
肩甲骨まで。
物憂げに
ブラックボールと壁に身を預けるだけで
みるみる肩が広がります。
ヤムナでアライメントをある程度整えてから
マシンピラティスで動きの再教育。
セッションの度に
身体も心も楽になる
また次回のセッションも楽しみです
すべてはうまく行っています
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨愛感謝✨
✨HIROKO✨