ヤムナ、どうしたら伝わるかな…。 | ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

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マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


みなさま こんにちは!
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
(*´∀`)

本日もヤムナ日和♪


ワークするほど
深層の筋肉に
そして骨に

伝わる

でもそれだけではない
深い癒し効果まで感じて

すっかりYBRが気に入ってしまいました。


6月に試験に合格してから
今日までYBRのクラスを
25人くらいのかたと
共にしました。

ほとんどのかたは

「気持ち良い」
「むくみがとれた」
「良く眠れた」
「シュッとした」
「お通じが良くなった♪」

などヤムナがうまく働いてるのですが

お二人だけ

ボールに上手くのれてないな…。

と感じて。


今日、ヤムナクラスに参加したので
先生に聞いてみました

どうしたら上手くボールに沈むでしょうか…?

ボールに沈めない
力の抜きかたが分からない人っているよね

そう言う人こそヤムナが必要だし

そのためのハンズオンだよね。

(^^ゞ

そっか、そうだよな。

そう言えば私も上手く沈めてなくて
先生にハンズオンしてもらった

ハンズオンしてもらっても
初めの何回かは良くわかってなかった

でも、わかろうとしていた

あるとき



これが沈むってことか!

と、分かった。


私、せっかちすぎました(^^ゞ

だんだんに
わかる


大丈夫(*´∀`)


すべてはうまく行っています
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


✨愛感謝✨

✨HIROKO✨