みなさま こんにちは
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
(*´∀｀)
先週火曜日のピラティスレッスン
ウィンターセミナーで習った手法を取り入れたら生徒さんの動きの質がアップしたと言う話を書いたのですが
その後…
「脚が真っ直ぐに出て、すごく歩きやすくなった♪
しかもその効果が1週間継続している」と、喜びのお知らせを頂きました！
私も嬉しい(*≧∀≦*)
ピラティスを続けていくと
マシンでもマットのクラスでも
みなさん一様に
「疲れにくくなった」
と、おっしゃいます。
具体的には…
諦めていた肩の動きがスムースになったり
高いところの掃除が楽になったり
階段を上るのが以前より楽だったり
日常生活の質が向上します！
身体を整えれば
身体は今よりもっと楽に
もっと自由に、
もっと人生が楽しくなります。
年だからと諦めないで！
人生は自分次第
信じて行動してみれば意外とうまく行きます♪
だって
すべてはうまく行っているのだから
✨愛感謝✨
HIROKO