みなさま おはようございますo(^o^)o
いつもは、時間に拘らずこんにちは♪ですが
お題が朝の…なのでおはようございます。
にしました(^^ゞ
HIROKOのブログにご訪問ありがとうございます。
朝にしている健康法ってありますか？
わたくしはいくつかございますので
ご紹介させて頂きますね。
前回は朝起きたら呟く「幸せ言葉と幸せ思い」のことでしたが
今回は
その日初めて身体に入れるものです。
それは
「白湯」
白湯の作り方に関しては諸々ありますが
簡単に出来たほうが続けやすいので
T-falの湯沸し器で沸かすだけです(^^ゞ
朝一の水道のお水は水道管の中で滞っていたものなので…蛇口をひねったらしばらく流します。
それからT-falにお水を入れてスイッチオン♪
グラグラと沸くことがポイントです。
すると
水 風 火 の要素が起こる
そして
熱すぎないくらいを何回かに分けて飲みます。
お湯で内蔵…消化器を綺麗にします。
お通じを促す効果もありますよ(^-^)
T-falは便利です。
でも、ガスコンロで可愛いヤカンで沸かすのもホッコリいいですね。
それでは、
ちょっと急に出掛けることになりましたので続きは後程に(^^ゞ
お読み頂きありがとうございます。
素敵な日にしましょう
（*＾3＾）/～☆
感謝♪
HIROKO